Tuduu
Elma, mozzarella ve siyah zeytinli salata

Elma, mozzarella ve siyah zeytinli salata

@economista-salutista-mariapia

Hafif ve hızlı bir salata, ani öğle ve akşam yemekleri için mükemmel.

Zorluk: Kolay
Pişirme: dk
Hazırlık: 10 dk
Ülke: Italia

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Organik mozzarella125g
  • Organik elma1adet
  • Sızma zeytinyağı1yemek kaşığı
  • Organik elma sirkesi1yemek kaşığı
  • Çekirdeksiz siyah zeytin1avuç
  • Kekikyeterince

Hazırlık

  1. ADIM 1 / 4

    Elmayı yıkayın ve küçük parçalara kesin. Eğer organik değilse, kabuğunu çıkarın.

  2. ADIM 2 / 4

    Yarım yemek kaşığı sızma zeytinyağı ve elma sirkesi ile tatlandırın.

  3. ADIM 3 / 4

    Mozzarellayı iyice süzün ve dilimleyin.

  4. ADIM 4 / 4

    Fotoğraftaki gibi tabağınızı hazırlayın ve kalan sızma zeytinyağı ve kekik ile tatlandırın.

Genel Bilgiler

Saklama notları

Tazelik ve çıtırlığı korumak için hemen tüketin.

Menşei

Italia, Puglia

Analiz

Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)203,64
Karbonhidrat (g)4,76
şekerler (g)4,76
Yağlar (g)16,94
doymuş yağ (g)5,8
Protein (g)7,79
Lif (g)1,16
İndirim (g)0,09
  • Proteinler
    7,79g·25%
  • Karbonhidratlar
    4,76g·16%
  • Yağlar
    16,94g·55%
  • Lifler
    1,16g·4%