Tam yağlı Yunan yoğurdu, şeftali ve bitter kakao ile yapılan yaz kahvaltısı, düşük karbonhidratlı ve şekersiz diyetler için idealdir.
Şeftaliyi parçalara ayırarak hazırlayın.
Yoğurdu kremamsı hale getirmek için bir çay kaşığı su ile karıştırın.
Şeffaf bir bardakta şeftali ve yoğurdu katmanlar halinde yerleştirin.
Üzerine bitter kakao tozunu serpin.
Hemen servis yapın veya tüketmeden önce buzdolabında saklayın.
Buzdolabı
Buzdolabı
Buzdolabında saklayın ve 24 saat içinde tüketin. Şık bir sunum için şeffaf bardaklarda servis yapın. Kremamsı bir doku için tam yağlı Yunan yoğurdu kullanılması önerilir.
Italia, Puglia
| Enerji (kcal) | 81 |
| Karbonhidrat (g) | 3,64 |
| şekerler (g) | 3,64 |
| Yağlar (g) | 5,5 |
| doymuş yağ (g) | 2,9 |
| Protein (g) | 4,16 |
| Lif (g) | 0,64 |
| İndirim (g) | 0,04 |
