Tuduu
Hafif ve glutensiz elmalı kek

Hafif ve glutensiz elmalı kek

@economista-salutista-mariapia

Hafif ve glutensiz elmalı kek: laktozsuz ve tereyağsız, pirinç unu, pirinç sütü ve iyi bir sızma zeytinyağı kullanarak hazırlanan hafif, sağlıklı ve lezzetli bir tatlı!

Zorluk: Kolay
Pişirme: 40 dk
Hazırlık: 20 dk
Ülke: Italia

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Büyük sarı elmalar4unità
  • Organik pirinç unu200g
  • Esmer şeker veya eritritol80g
  • Yumurta2unità
  • Su0.5L
  • Sızma zeytinyağı veya hindistancevizi yağı30g
  • Organik tartar kremi kabartma tozu1unità
  • Tuzyeterince

Hazırlık

  1. ADIM 1 / 7

    Elmaları iyice yıkayın, soyun ve iri parçalar halinde doğrayın. Parçaları bir kaseye koyun ve oksitlenmelerini önlemek için biraz limon suyu sıkın.

  2. ADIM 2 / 7

    Büyük bir kasede yumurtaları kırın ve esmer şekeri ekleyin. Karışım açık renkli ve köpüklü olana kadar bir çırpıcı kullanarak çırpın.

  3. ADIM 3 / 7

    Yumurta ve şeker karışımına sızma zeytinyağı ve su ekleyin. Malzemeleri iyice karıştırarak birleştirin.

  4. ADIM 4 / 7

    Pirinç ununu ve tartar kremi kabartma tozunu eleyin, ardından karışıma yavaş yavaş ekleyin ve karıştırmaya devam edin. Bir tutam tuz ekleyin.

  5. ADIM 5 / 7

    Elma parçalarını karışıma ekleyin ve eşit şekilde dağıtmak için bir spatula ile nazikçe karıştırın.

  6. ADIM 6 / 7

    Fırın tepsisini yağlı kağıt ile kaplayın ve karışımı dökün, bir spatula ile düzleştirin.

  7. ADIM 7 / 7

    Fırını 180°C'ye önceden ısıtın ve keki 30-40 dakika pişirin. Ortasına bir kürdan batırarak pişip pişmediğini kontrol edin: temiz çıkarsa kek hazırdır.

Öneriler

  • Büyük kase

  • Manuel veya elektrikli çırpıcı

  • Soyacak

  • Keskin bıçak

  • Kesme tahtası

  • Yuvarlak tepsi (çap 22-24 cm)

  • Yağlı kağıt

  • Kürdan

Genel Bilgiler

Saklama notları

2-3 gün boyunca hava geçirmez bir kapta saklayın.

Diğer bilgiler

Glutensiz, laktozsuz ve tereyağsız tarif, kahvaltı veya öğle yemeği için ideal

Menşei

Italia, Sicilia

Analiz

Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)124,8
Karbonhidrat (g)21,98
şekerler (g)9
Yağlar (g)3,23
doymuş yağ (g)2,17
Protein (g)3,04
Lif (g)0,66
İndirim (g)0,8
  • Proteinler
    3,04g·11%
  • Karbonhidratlar
    21,98g·76%
  • Yağlar
    3,23g·11%
  • Lifler
    0,66g·2%