İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Organik nohut sedanini
250g250g - Kabak
500g500g - Zeytinyağı
2yemek kaşığı2yemek kaşığı - Tuzyeterince
- Naneyeterince
Hazırlık
- ADIM 1 / 5
1. Kabakları küp şeklinde doğrayın ve buharda pişirin veya az su ile haşlayın.
- ADIM 2 / 5
2. Pişmiş kabakları zeytinyağı, nane, fesleğen ve bir tutam tuz ile blenderdan geçirin.
- ADIM 3 / 5
3. Nohut sedanini bol tuzlu suda haşlayın.
- ADIM 4 / 5
4. Makarnayı al dente kıvamında süzün ve kabak kreması ile karıştırın.
- ADIM 5 / 5
5. Üzerine biraz karabiber serpip sıcak servis yapın.
Genel Bilgiler
Saklama notları
Buzdolabı
Diğer bilgiler
Kabak kreması buzdolabında en fazla 2 gün saklanabilir ve diğer yemekler için sos olarak kullanılabilir. Üzerine biraz karabiber serpip taze beyaz şarap ile servis yapın.
Menşei
Italia, Puglia
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 44,35 |
| Karbonhidrat (g) | 1,68 |
| şekerler (g) | 1,55 |
| Yağlar (g) | 3,22 |
| doymuş yağ (g) | 0,47 |
| Protein (g) | 1,58 |
| Lif (g) | 1,36 |
| İndirim (g) | 0,05 |
- Proteinler1,58g·20%
- Karbonhidratlar1,68g·21%
- Yağlar3,22g·41%
- Lifler1,36g·17%