İndirimdeki ürünler!
Nasıl çalışır
Tuduu
  • Mağazalar
Tuduu
Tuduu

İletişim

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Bilgi

Hakkımızda

Nasıl çalışır

Mission

Sosyal

Instagram

Facebook

Linkedin

Şartlar ve koşullar marketplace tuduu.it

Mobil Uygulama Şartlar ve Koşullar

Gizlilik Bildirimi

İade politikaları

Ortak ol

  1. Home
  2. Tarifler
  3. Economista Salutista - Mariapia
  4. Ahtapot Carpaccio ile Mercimek Kreması
Ahtapot Carpaccio ile Mercimek Kreması

Ahtapot Carpaccio ile Mercimek Kreması

@economista-salutista-mariapia

Ahtapot Carpaccio ile Mercimek Kreması, her türlü durum ve mevsim için ideal, glutensiz ve laktozsuz tek tabaklı bir yemektir. Deniz ve karayı tat ve doku senfonisinde birleştiren bu yemek, misafirlerinizi şaşırtmak veya damak tadınızı şımartmak için mükemmel bir seçenektir.

Zorluk: Kolay
Pişirme süresi: 10 dkPişirme: 10 dk
Hazırlık süresi: 15 dk

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Ahtapot carpaccio150g
  • Konserve veya kavanozda pişmiş mercimek200g
  • Sızma zeytinyağı1birim
  • Soğanihtiyaca göre
  • Kerevizihtiyaca göre
  • Havuçihtiyaca göre

Hazırlık

Hazırlık: 15 dk
Ülke: Italy
economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia
  • ADIM 1 / 9

    Bir tavada bir kaşık sızma zeytinyağını ısıtın ve soğan, kereviz ve havuçtan oluşan soteyi ekleyin.

  • ADIM 2 / 9

    Sebzeler yumuşayana kadar kavurun.

  • ADIM 3 / 9

    Pişmiş mercimekleri tavaya ekleyin ve sotelenmiş sebzelerle iyice karıştırın.

  • ADIM 4 / 9

    Tatların birleşmesi için birkaç dakika pişirin.

  • ADIM 5 / 9

    Tüm karışımı bir blendera aktarın ve pürüzsüz bir krema haline getirin.

  • ADIM 6 / 9

    Tadına göre tuz ve karabiber ekleyin.

  • ADIM 7 / 9

    Kremayı bir kaseye veya tabağa dökün.

  • ADIM 8 / 9

    Mercimek kremasının üzerine ahtapot carpaccioyu yerleştirin.

  • ADIM 9 / 9

    Hemen servis yapın veya tüketim anına kadar buzdolabında saklayın.

  • Genel Bilgiler

    Saklama notları

    Tüketim anına kadar buzdolabında saklayınız.

    Diğer bilgiler

    Yeşil salata ve çıtır ekmek eşliğinde, şık akşam yemekleri veya hafif öğle yemekleri için ideal bir tabaktır.

    Menşei

    Italy, Puglia

    Analiz

    Makro besinler (100 gr)

    Dikkat
    Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
    Kategori: Tek tabak yemekler
    Enerji (kcal)375,22
    Karbonhidrat (g)24,47
    şekerler (g)1,54
    Yağlar (g)23,64
    doymuş yağ (g)3,46
    Protein (g)14,64
    Lif (g)6,09
    İndirim (g)0,08
    • Proteinler
      14,64g·21%
    • Karbonhidratlar
      24,47g·36%
    • Yağlar
      23,64g·34%
    • Lifler
      6,09g·9%
    Dikkat
    Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
    Yaşam tarzları
    İntoleranslar ve alerjiler