İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Organik mercimek
80g80g - Zeytinyağı
1birim1birim - Havuç
100g100g - Marul yapraklarıyeterince
- Naneyeterince
- Kekikyeterince
- Fesleğenyeterince
- Limonyeterince
Hazırlık
- ADIM 1 / 4
Mercimekleri yıkayın ve paketin üzerindeki talimatlara göre pişirin. Soğumaya bırakın.
- ADIM 2 / 4
Bu arada, marul yapraklarını yıkayın ve jülyen doğrayın.
- ADIM 3 / 4
Havuçları soyun ve kararmamaları için biraz limonla dilimleyin.
- ADIM 4 / 4
Hepsini mercimeklerle birleştirin, zeytinyağı ve isterseniz aromatik otlarla tatlandırın.
Genel Bilgiler
Menşei
Italia, Puglia
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 435,57 |
| Karbonhidrat (g) | 18,14 |
| şekerler (g) | 3,4 |
| Yağlar (g) | 36,39 |
| doymuş yağ (g) | 5,2 |
| Protein (g) | 7,53 |
| Lif (g) | 5,02 |
| İndirim (g) | 0,04 |
- Proteinler7,53g·11%
- Karbonhidratlar18,14g·27%
- Yağlar36,39g·54%
- Lifler5,02g·7%