İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Organik mısır ve pirinç kuskusu
60g60g - Şampiyon mantarları
250g250g - Sarımsak dişi
0.5unità0.5unità - Sızma zeytinyağı
1cucchiaio1cucchiaio - Zerdeçalyeterince
- Organik toz biberyeterince
Hazırlık
- ADIM 1 / 3
Kuskusu yıkayın ve paketin üzerindeki pişirme talimatlarına göre pişirin.
- ADIM 2 / 3
Mantarları yıkayın, dilimleyin ve yağ ve sarımsak ile tavada pişirin.
- ADIM 3 / 3
Tüm malzemeler piştiğinde, birleştirin, iyice karıştırın ve zerdeçal ve biber ile tatlandırın.
Genel Bilgiler
Saklama notları
Hava geçirmez bir kapta buzdolabında en fazla 2 gün saklayın.
Diğer bilgiler
Hem sıcak hem de soğuk yenebilir!
Menşei
Italia, Puglia
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 80,05 |
| Karbonhidrat (g) | 7,87 |
| şekerler (g) | 1,68 |
| Yağlar (g) | 3,61 |
| doymuş yağ (g) | 0,5 |
| Protein (g) | 3,46 |
| Lif (g) | 2,3 |
| İndirim (g) | 0,02 |
- Proteinler3,46g·20%
- Karbonhidratlar7,87g·46%
- Yağlar3,61g·21%
- Lifler2,3g·13%