Turşu, ton balığı ve mısırlı kepekli pirinç salatası

Turşu, ton balığı ve mısırlı kepekli pirinç salatası

@economista-salutista-mariapia

Turşu, ton balığı ve mısırlı kepekli pirinç salatasının otantik lezzetini keşfedin: taze ve lezzetli bir İtalyan geleneği için seçilmiş malzemeler. Şimdi deneyin!

Zorluk: Kolay
Pişirme: 20 dk
Hazırlık: 35 dk
Ülke: Italia

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Kepekli pirinç1,000g
  • Turşu1vasetto
  • Yağda ton balığı filetosu250g
  • Organik mayonez4cucchiai
  • Tatlı mısır1barattolo
  • Fesleğenyeterince

Hazırlık

  1. ADIM 1 / 6

    Turşu ve mısırı süzün.

  2. ADIM 2 / 6

    Ton balığını iyice süzün ve bir çatal yardımıyla parçalayın.

  3. ADIM 3 / 6

    Pirinci paketin üzerindeki talimatlara göre hazırlayın.

  4. ADIM 4 / 6

    Hazır olduğunda, biraz soğumasını bekleyin.

  5. ADIM 5 / 6

    Turşu, ton balığı, mısır, mayonez ve doğranmış fesleğeni ekleyin.

  6. ADIM 6 / 6

    Hepsini iyice karıştırın ve servis yapın veya hava geçirmez bir kapta buzdolabında saklayın.

Genel Bilgiler

Saklama notları

Tüketim anına kadar hava geçirmez bir kapta buzdolabında saklayın.

Diğer bilgiler

Öğle yemeği molası için işe veya üniversiteye götürülecek mükemmel bir yemek ve doğum günü büfeleri, akşam yemekleri ve arkadaşlarla aperatifler için lezzetli bir tabak.

Menşei

Italia, Puglia

Analiz

Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)177,1
Karbonhidrat (g)30,84
şekerler (g)0,87
Yağlar (g)3,85
doymuş yağ (g)0,84
Protein (g)6,19
Lif (g)0,88
İndirim (g)0,02
  • Proteinler
    6,19g·15%
  • Karbonhidratlar
    30,84g·74%
  • Yağlar
    3,85g·9%
  • Lifler
    0,88g·2%