İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Organik yeşil mung fasulyesi makarnası
80g80g - Kabak
200g200g - Sarımsak
1adet1adet - Zeytinyağı
1adet1adet - Organik tane karabiberyeterince
Hazırlık
- ADIM 1 / 5
Kabakların uçlarını kesin, yıkayın ve ince dilimler halinde kesin.
- ADIM 2 / 5
Onları yağ, sarımsak ve birkaç kaşık sıcak su ile tavada pişirmeye başlayın.
- ADIM 3 / 5
Bu arada makarnayı haşlayın.
- ADIM 4 / 5
Makarnayı al dente kıvamında süzün, sebzelerle birleştirin ve yüksek ateşte birkaç dakika lezzetlendirin.
- ADIM 5 / 5
Bol karabiber ile servis yapın.
Öneriler
Tava
Genel Bilgiler
Saklama notları
Soğuk olarak da tüketilebilir
Diğer bilgiler
Vitamin ve mineraller açısından zengin, soğuk olarak da tüketilebilir.
Menşei
Italia, Puglia
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 223,32 |
| Karbonhidrat (g) | 5,56 |
| şekerler (g) | 2,51 |
| Yağlar (g) | 21,08 |
| doymuş yağ (g) | 3,02 |
| Protein (g) | 1,8 |
| Lif (g) | 2,79 |
- Proteinler1,8g·6%
- Karbonhidratlar5,56g·18%
- Yağlar21,08g·67%
- Lifler2,79g·9%