Tuduu
Sarımsaklı Ekmek

Sarımsaklı Ekmek

@elenaceliachiastanca

Yemeklerinize eşlik edecek veya başlangıç olarak mükemmel bir lezzetli sarımsaklı ekmek. Hazırlaması kolay ve glutensiz veya vegan diyetleri takip edenler için de uygun.

Zorluk: Kolay
Pişirme: 20 dk
Hazırlık: 15 dk
Ülke: Italia

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Tam buğday baget3adet
  • Sarımsak dişleri5adet
  • Zeytinyağı5yemek kaşığı
  • Maydanozyeterince
  • Cheddar tipi bitkisel peyniryeterince
  • İnce tuzyeterince

Hazırlık

  1. ADIM 1 / 7

    Sarımsak dişlerinin alt kısmını kesin, alüminyum folyoya sarın ve hava fritözünde 200°C'de 15-20 dakika veya fırında pişirin.

  2. ADIM 2 / 7

    Piştikten sonra, kesilmemiş kısmından bastırarak sarımsağı kabuğundan çıkarın ve bir kaseye alın.

  3. ADIM 3 / 7

    Sarımsağı bir çatal ile ezin, zeytinyağı ve maydanozu ekleyin ve iyice karıştırın.

  4. ADIM 4 / 7

    Fırını ızgara modunda önceden ısıtın.

  5. ADIM 5 / 7

    Ekmeği yarıya kesin ve hazırladığınız karışımı üzerine sürün.

  6. ADIM 6 / 7

    İstenirse bitkisel peynir ekleyin ve ekmek iyice kızarana kadar birkaç dakika fırınlayın.

  7. ADIM 7 / 7

    Daha tuzlu bir tat tercih ederseniz, pişirme sonunda ince tuz ekleyin.

Öneriler

  • Hava fritözü

  • Alüminyum folyo

Genel Bilgiler

Diğer bilgiler

Glutensiz ve vegan diyetlere uygun.

Menşei

Italia, Lazio

Analiz

Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)88,88
Karbonhidrat (g)4,88
şekerler (g)4,88
Yağlar (g)7,32
doymuş yağ (g)1,06
Protein (g)0,52
Lif (g)1,34
  • Proteinler
    0,52g·4%
  • Karbonhidratlar
    4,88g·35%
  • Yağlar
    7,32g·52%
  • Lifler
    1,34g·10%