İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Çok büyük olmayan havuçlar
4adet4adet - Sızma zeytinyağı
1yemek kaşığı1yemek kaşığı - Tuzgerekli miktarda
- Köri
1çay kaşığı1çay kaşığı - Galeta unugerekli miktarda
- Haşhaş tohumugerekli miktarda
- Sızma zeytinyağı (pişirme için)gerekli miktarda
Hazırlık
- ADIM 1 / 5
Havuçları yıkayın ve soyun, ardından çubuklar halinde kesin.
- ADIM 2 / 5
Bir kasede havuçları yağ, tuz, köri, galeta unu ve haşhaş tohumu ile karıştırın.
- ADIM 3 / 5
Daha çıtır olmaları için pişirmeden önce biraz yağ ekleyin.
- ADIM 4 / 5
Hava fritözünde patates kızartması programında veya önceden ısıtılmış 200°C fırında 15-20 dakika, altın rengi olana kadar pişirin.
- ADIM 5 / 5
Çıtır havuçları sıcak servis edin, isterseniz yoğurt sosu ile birlikte.
Öneriler
Hava fritözü
Fırın
Genel Bilgiler
Diğer bilgiler
Tarifi galeta ununa parmesan, aromatik otlar, paprika veya zerdeçal ekleyerek kişiselleştirebilir, tatları çeşitlendirebilirsiniz.
Menşei
Italia, Lazio
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 71,43 |
| Karbonhidrat (g) | 8,73 |
| şekerler (g) | 7,23 |
| Yağlar (g) | 3,23 |
| doymuş yağ (g) | 0,4 |
| Protein (g) | 1,44 |
| Lif (g) | 4,42 |
| İndirim (g) | 0,09 |
- Proteinler1,44g·8%
- Karbonhidratlar8,73g·49%
- Yağlar3,23g·18%
- Lifler4,42g·25%