Pişirilmeden yapılan friggitelli pesto

Name: Pişirilmeden yapılan friggitelli pesto
Prep time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 g friggitelli; 20 birim fesleğen yaprakları; 10 g besin mayası; 20 g soyulmuş badem; 0.5 birim sarımsak; 1 yemek kaşığı limon suyu; yeterince tuz; yeterince karabiber; 40 mL sızma zeytinyağı

@papillamonella

Kategori: Yan yemekler

Makarna sosu olarak veya sebzelerle birlikte tüketmek için mükemmel, taze ve lezzetli bir pesto.

Zorluk: Kolay

Pişirme süresi: 0 dkPişirme: 0 dk

Hazırlık süresi: 10 dkHazırlık: 10 dk

Ülke: Italia

papillamonella@papillamonella

İçindekiler

Porsiyon Sayısı

Friggitelli100g
Fesleğen yaprakları20birim
Besin mayası10g
Soyulmuş badem20g
Sarımsak0.5birim
Limon suyu1yemek kaşığı
Tuzyeterince
Karabiberyeterince
Sızma zeytinyağı40mL

Hazırlık İçindekiler Genel Bilgiler Analiz Makro besinler

Hazırlık

ADIM 1 / 6
Taze fesleğen yapraklarını yıkayın ve mutfak kağıdı ile kurulayın. Kenara alın.
ADIM 2 / 6
Friggitellilerin sapını çıkarın, uzunlamasına ikiye bölün ve çekirdeklerini çıkarın.
ADIM 3 / 6
Temizlenmiş friggitellileri parçalara ayırın ve bir blender kabına aktarın.
ADIM 4 / 6
Fesleğeni, bademleri ve isterseniz besin mayasını veya rendelenmiş peyniri ekleyin.
ADIM 5 / 6
Ayrıca sarımsak, tuz ve karabiber, yağı ve bir yemek kaşığı limon suyunu ekleyin.
ADIM 6 / 6
Kalın ve homojen bir sos elde edene kadar uzun süre karıştırın.

Genel Bilgiler

Saklama notları

Pişirilmeden yapılan friggitelli pestoyu hava geçirmez bir kapta buzdolabında saklayın: birkaç gün boyunca mükemmel kalacaktır.

Diğer bilgiler

Pişirilmeden yapılan friggitelli pesto, LAKTOZSUZ bir tariftir. Friggitelliler, besin açısından zengin ve çiğ olarak tüketmek için harika bir yaz sebzesidir.

Menşei

Italia

Analiz

Dikkat

Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it

Yaşam tarzları

İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Dikkat

Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it

Enerji (kcal)	67,54
Karbonhidrat (g)	5
şekerler (g)	4,82
Yağlar (g)	3,02
doymuş yağ (g)	0,34
Protein (g)	3,02
Lif (g)	4,82
İndirim (g)	0,06

Proteinler
3,02g·19%
Karbonhidratlar
5g·32%
Yağlar
3,02g·19%
Lifler
4,82g·30%