İndirimdeki ürünler!
Nasıl çalışır
Tuduu
  • Mağazalar
Bir işiniz var mı?
Tuduu
Tuduu

İletişim

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Bilgi

Hakkımızda

Nasıl çalışır

Sosyal

Instagram

Facebook

Linkedin

Şartlar ve koşullar marketplace tuduu.it

Mobil Uygulama Şartlar ve Koşullar

Gizlilik Bildirimi

İade politikaları

Ortak ol

  1. Home
  2. Tarifler
  3. Pasticciandoconlafranca
  4. Insalata Pantesca
Insalata Pantesca

Insalata Pantesca

@pasticciandoconlafranca
Kategori: Yan yemekler

İtalyan geleneğinin sembolü olan patates, kiraz domates ve kapari karışımı olan otantik Insalata Pantesca'nın tadını keşfedin. Şimdi deneyin!

Zorluk: Kolay
Pişirme süresi: dkPişirme: dk
Hazırlık süresi: 20 dkHazırlık: 20 dk
Ülke: Italia
pasticciandoconlafranca@pasticciandoconlafranca

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Patates6adet
  • Kiraz domates20adet
  • Çekirdeksiz zeytin30g
  • Kapari20g
  • Taze fesleğen10adet
  • Kırmızı soğan1adet
  • Sızma zeytinyağı20g
  • Sirke10g
  • İnce tuz5g
  • Kekik2g
  • Karabiber1g

Hazırlık

  1. ADIM 1 / 6

    Patatesleri kabuklarıyla buharda pişirin

  2. ADIM 2 / 6

    Soğanı ince ince doğrayın ve daha sindirilebilir hale getirmek için bir veya iki yemek kaşığı sirke ile bir kasede marine edin

  3. ADIM 3 / 6

    Piştikten sonra patatesleri ılımaya bırakın, ardından kabuklarını çıkarıp iri parçalar halinde doğrayın

  4. ADIM 4 / 6

    Kiraz domatesleri de doğrayın, kapari ve zeytinleri bıçakla doğrayın ve fesleğeni ellerinizle parçalayın

  5. ADIM 5 / 6

    Soğanı sirkeden süzün ve her şeyi bir kaseye koyun, iyice karıştırın ve bolca yağ, tuz, karabiber ve kekik ile tatlandırın

  6. ADIM 6 / 6

    Soğuk veya hala ılık olarak servis edin, tam bir yemek için nohut veya fasulye ekleyin veya eşleştirin!

Genel Bilgiler

Menşei

Italia, Sicilia

Analiz

Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
Enerji (kcal)44,77
Karbonhidrat (g)6,29
şekerler (g)3,5
Yağlar (g)1,09
doymuş yağ (g)0,14
Protein (g)1,74
Lif (g)2,19
İndirim (g)0,08
  • Proteinler
    1,74g·15%
  • Karbonhidratlar
    6,29g·56%
  • Yağlar
    1,09g·10%
  • Lifler
    2,19g·19%

İlginizi çekebilecek diğer tarifler