Graten Brüksel Lahanası

Name: Graten Brüksel Lahanası
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 500 G Brüksel Lahanası; 100 G Tereyağı; 5 Yemek Kaşığı Rendelenmiş Parmesan Peyniri; yeterince Tuz

@tuduu

Kategori: Yan yemekler

Graten Brüksel lahanası, soğuk aylarda servis etmek için ideal, lezzetli bir garnitürdür. Kıtır kıvamı, altın rengi ve lezzetli bir kabuk oluşturan rendelenmiş Parmesan peyniri ile mükemmel bir uyum sağlar. Hazırlaması basit ama lezzet dolu bir yemek, sonbahar veya kış menünüzü zenginleştirmek için mükemmeldir.

Zorluk: Orta

Pişirme süresi: 20 dkPişirme: 20 dk

Hazırlık süresi: 15 dkHazırlık: 15 dk

Ülke: Italia

tuduu@tuduu

İçindekiler

Porsiyon Sayısı

Brüksel lahanası500G
Tereyağı100G
Rendelenmiş parmesan peyniri5Cucchiai
Tuzyeterince

Hazırlık İçindekiler Öneriler Genel Bilgiler Analiz Makro besinler

Hazırlık

ADIM 1 / 2
Brüksel lahanalarını temizleyin, yıkayın, tuzlu kaynar suda haşlayın, süzün, tereyağı ile yağlanmış bir fırın kabına piramit şeklinde yerleştirin, üzerine tereyağı parçaları serpin, parmesan ile kaplayın ve fırında gratine edin.
ADIM 2 / 2
Servis yapmadan önce üzerine kalan eritilmiş tereyağını dökün.

Öneriler

Tencere
Tava
Rende

Genel Bilgiler

Saklama notları

Hava geçirmez bir kapta buzdolabında en fazla 2 gün saklayın.

Diğer bilgiler

Bu garnitür, vitamin ve mineraller açısından zengindir, et veya balık yemekleriyle mükemmel bir şekilde eşlik eder.

Menşei

Italia

Analiz

Dikkat

Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it

Yaşam tarzları

İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Dikkat

Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it

Enerji (kcal)	186,39
Karbonhidrat (g)	3,43
şekerler (g)	2,67
Yağlar (g)	15,57
doymuş yağ (g)	9,16
Protein (g)	6,35
Lif (g)	3,94
İndirim (g)	0,06

Proteinler
6,35g·22%
Karbonhidratlar
3,43g·12%
Yağlar
15,57g·53%
Lifler
3,94g·13%