Karışık Fasulye Salatası tarifi, lezzetli bir bakliyat salatası hazırlamanın basit ve lezzetli bir yoludur. Borlotti ve cannellini fasulyeleri, taze fasulyeyle bir araya getirilir ve zeytinyağı, arpacık soğanı, sarımsak ile acı biber içeren lezzetli bir sosla zenginleştirilir. Bu yemek garnitür ya da hafif ana yemek olarak tüketmek için mükemmeldir. Deneyin ve bakliyatların doğal lezzetlerinin tadına varın!
Fasulyelerin tanelerini ayıklayın ve doğranmış arpacık soğanı ile tuzlu kaynar suda haşlayın.
Uçlarını ve varsa ince zarını temizledikten sonra taze fasulyeleri de haşlayın.
Hepsini bir salata kasesine alın.
Bir kasede yarım diş ince kıyılmış sarımsağı birkaç yemek kaşığı zeytinyağı, bir tutam tuz ve ezilmiş acı biberle karıştırın.
Bu sosla fasulye ve taze fasulye salatasını masaya getirmeden yalnızca 10 dakika önce tatlandırın.
Salata kasesi
Tava
En fazla 2 gün boyunca hava geçirmez bir kapta buzdolabında saklayın
Hafif ve sağlıklı bir yemek
Italy
| Enerji (kcal) | 103,07 |
| Karbonhidrat (g) | 15,85 |
| şekerler (g) | 1,63 |
| Yağlar (g) | 0,5 |
| doymuş yağ (g) | 0,09 |
| Protein (g) | 5,39 |
| Lif (g) | 8,75 |
| İndirim (g) | 0,21 |
