Tuduu
Lezzetli Taze Fasulye

Lezzetli Taze Fasulye

@tuduu

Lezzetli taze fasulye, et veya balık yemeklerinin yanında servis edilebilecek basit ve lezzetli bir garnitürdür. Taze fasulyeler dişe gelir kıvamda pişirilir ve kırmızı biber, sarımsak ve bir aroma karışımı ile tatlandırılır. Herkesi fethedecek bir yemek!

Zorluk: Kolay
Pişirme: 20 dk
Hazırlık: 10 dk
Ülke: Italia

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Dondurulmuş taze fasulye300G
  • Kırmızı biber2
  • Sarımsak3Diş
  • Bulyon1
  • Domates salçası1Yemek Kaşığı
  • Soyulmuş domates5
  • Zeytinyağı6Yemek Kaşığı
  • Tuzyeterince
  • Karabiberyeterince

Hazırlık

  1. ADIM 1 / 2

    Dondurulmuş taze fasulyeleri, şeritler halinde kesilmiş kırmızı biberleri, dilimlenmiş sarımsakları, ufalanmış bulyonu, su ile seyreltilmiş domates salçasını, püre haline getirilmiş domatesleri, zeytinyağını, tuzu ve karabiberi bir tencereye koyun.

  2. ADIM 2 / 2

    Üzerini kapatın, yaklaşık bir saat pişirin ve servis yapın.

Öneriler

  • Tencere

  • Bıçak

Genel Bilgiler

Menşei

Italia

Analiz

Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)74,33
Karbonhidrat (g)6,86
şekerler (g)6,84
Yağlar (g)3,48
doymuş yağ (g)0,57
Protein (g)2,41
Lif (g)3,95
İndirim (g)0,07
  • Proteinler
    2,41g·14%
  • Karbonhidratlar
    6,86g·41%
  • Yağlar
    3,48g·21%
  • Lifler
    3,95g·24%