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  1. Hasselback-Süßkartoffeln

Vorbereitung

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Hasselback-Süßkartoffeln

Hasselback-Süßkartoffeln

@di_bina_in_meglio
Kategorie: Beilagen

Hasselback-Süßkartoffeln sind eine köstliche und gesunde Beilage, perfekt, um deine Hauptgerichte zu begleiten.

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 40 Min.Kochen: 40 Min.
Vorbereitungszeit: 20 Min.Vorbereitung: 20 Min.
Land: Italia
di_bina_in_meglio@di_bina_in_meglio

Zutaten

Anz. Portionen
  • Süßkartoffeln2stück
  • Knoblauch3stück
  • Rosmarin5stück
  • Salbei1stück
  • Zitronensaft0.5stück
  • Öln.b.
  • Wassern.b.
  • Grobes salzn.b.
  • Paprika edelsüß1teelöffel
  • Ricotta oder griechischer joghurt100g
  • SCHRITT 1 VON 10

    Die Kartoffeln gründlich waschen und eventuelle Erdreste entfernen.

  • SCHRITT 2 VON 10

    Die Kartoffeln mit Schale etwa 10 Minuten ab dem Siedepunkt blanchieren.

  • SCHRITT 3 VON 10

    Abgießen und abkühlen lassen.

  • SCHRITT 4 VON 10

    In der Zwischenzeit die Marinade vorbereiten, indem man die Nadeln der Rosmarinzweige mit den Blättern des Salbeizweigs, dem Knoblauch, 1 Esslöffel Zitronensaft, einer Prise Salz, Öl und etwas Wasser gut püriert, bis eine Sauce entsteht.

  • SCHRITT 5 VON 10

    Um die klassischen Fächer-Schnitte zu machen, jede Kartoffel zwischen die Griffe von zwei Holzlöffeln legen.

  • SCHRITT 6 VON 10

    Auf diese Weise stoppt die Messerklinge auf der richtigen Höhe, ohne die Scheiben vollständig zu durchschneiden.

  • SCHRITT 7 VON 10

    Einen Teelöffel Paprika edelsüß zur grünen Sauce hinzufügen und mischen.

  • SCHRITT 8 VON 10

    Die Kartoffeln damit bestreichen, dabei auch zwischen den Scheiben gut einarbeiten.

  • SCHRITT 9 VON 10

    Bei 200 Grad im vorgeheizten Ofen etwa 40 Minuten backen.

  • SCHRITT 10 VON 10

    Als Beilage eine Creme zubereiten, indem man Ricotta oder griechischen Joghurt mit einem Teelöffel der beiseite gestellten grünen Sauce aufschlägt.

  • Allgemeine Informationen

    Weitere Informationen

    Serviere sie mit einer Ricotta-Creme für einen perfekten Kontrast.

    Herkunft

    Italia, Liguria

    Analyse

    Makronährstoffe (100 gr)

    Achtung
    Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
    Energie (kcal)195,31
    Kohlenhydrate (g)25,73
    davon Zucker (g)23,25
    Fette (g)7,42
    davon gesättigte Fettsäuren (g)2,2
    Proteine (g)3,32
    Ballaststoffe (g)9,28
    Verkauf (g)0,04
    • Proteine
      3,32g·7%
    • Kohlenhydrate
      25,73g·56%
    • Fette
      7,42g·16%
    • Fasern
      9,28g·20%
    Achtung
    Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
    Lebensstile
    Unverträglichkeiten und Allergien