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Rote Linsennudeln mit Carosello und Lachs

Rote Linsennudeln mit Carosello und Lachs

@economista-salutista-mariapia
Kategorie: Hauptgerichte

Die roten Linsennudeln mit Lachs und Carosello sind ein schmackhaftes, gesundes und leichtes Fischgericht. Ein glutenfreies Rezept ohne Butter und Käse, ideal sowohl zum Mittag- als auch zum Abendessen.

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 15 Min.Kochen: 15 Min.
Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.
Land: Italia
economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

Zutaten

Anz. Portionen
  • Frisches lachsfilet1stück
  • Carosello1stück
  • Rote geschälte linsennudeln80g
  • Olivenöl extra vergine
    Olivenöl extra vergine1portion
  • Oregano
    Oreganonach geschmack
  • Kapernnach geschmack
  • Ingwerpulvernach geschmack
  • Pfeffernach geschmack

Kaufbare Produkte

  • Olio EVO DOP Veneto Valpolicella Slow Food 500ml

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    1 Produkt
    € 18,20
  • Origano di Pantelleria secco 30g

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    1 Produkt
    € 4,60

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 4

    Waschen Sie den Carosello, schälen Sie ihn und schneiden Sie ihn in Stücke.

  2. SCHRITT 2 VON 4

    Kochen Sie die roten Linsennudeln und lassen Sie sie al dente abtropfen.

  3. SCHRITT 3 VON 4

    Kochen Sie den frischen Lachs mit Ingwerpulver, Petersilie und Kapern.

  4. SCHRITT 4 VON 4

    Wenn die Nudeln gekocht sind, richten Sie das Gericht wie auf dem Foto an und würzen Sie es mit Olivenöl extra vergine, Oregano und Pfeffer.

Allgemeine Informationen

Weitere Informationen

Glutenfreies Rezept, ohne Butter und ohne Käse.

Herkunft

Italia, Puglia

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Achtung
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Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Energie (kcal)359,37
Kohlenhydrate (g)11,63
davon Zucker (g)0,77
Fette (g)29,98
davon gesättigte Fettsäuren (g)4,61
Proteine (g)10,1
Ballaststoffe (g)2,88
Verkauf (g)0,03
  • Proteine
    10,1g·19%
  • Kohlenhydrate
    11,63g·21%
  • Fette
    29,98g·55%
  • Fasern
    2,88g·5%