Lachs-Popcorn mit Honig

Name: Lachs-Popcorn mit Honig
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 stück Lachsstück; 1 stück Ei; nach bedarf Natives Olivenöl extra; nach bedarf Salz; nach bedarf Zuckerfreie Maisflocken; nach bedarf Honig

@foodie-cooklab

Kategorie: Beilagen

Super knusprige Lachshäppchen mit einem Hauch Honig, perfekt als Snack oder Vorspeise.

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 10 Min.Kochen: 10 Min.

Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.

Land: Italia

foodie-cooklab@foodie-cooklab

Zutaten

Anz. Portionen

Lachsstück1stück
Ei1stück
Natives olivenöl extranach bedarf
Salznach bedarf
Zuckerfreie maisflockennach bedarf
Honignach bedarf

Vorbereitung Zutaten Tipps Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 3
Den Lachs in kleine Würfel schneiden, in das verquirlte Ei tauchen und dann in die Maisflocken drücken, sodass sie gut haften.
SCHRITT 2 VON 3
In der Heißluftfritteuse oder im Ofen mit etwas Öl auf der Oberfläche bei 180 Grad ca. 8-10 Minuten goldbraun backen.
SCHRITT 3 VON 3
Vor dem Servieren eine Prise Salz und Honig hinzufügen.

Tipps

Heißluftfritteuse
Ofen

Allgemeine Informationen

Herkunft

Italia, Sicilia

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 3

Den Lachs in kleine Würfel schneiden, in das verquirlte Ei tauchen und dann in die Maisflocken drücken, sodass sie gut haften.

SCHRITT 2 VON 3

In der Heißluftfritteuse oder im Ofen mit etwas Öl auf der Oberfläche bei 180 Grad ca. 8-10 Minuten goldbraun backen.

SCHRITT 3 VON 3

Vor dem Servieren eine Prise Salz und Honig hinzufügen.

Analyse

Achtung

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Energie (kcal)	156,5
Kohlenhydrate (g)	0,5
davon Zucker (g)	0,5
Fette (g)	10,35
davon gesättigte Fettsäuren (g)	3,08
Proteine (g)	15,4
Verkauf (g)	0,12