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Brokkoli- und Kartoffelsuppe.

Brokkoli- und Kartoffelsuppe.

@ledolcezzeglutenfree
Kategorie: Beilagen

Dies ist ein Rezept aus Salerno, genannt Mallone. Ideal, um sich in der Winterzeit aufzuwärmen.

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 40 Min.Kochen: 40 Min.
Vorbereitungszeit: 30 Min.Vorbereitung: 30 Min.
Land: Italia
ledolcezzeglutenfree@ledolcezzeglutenfree

Zutaten

Anz. Portionen
  • Gereinigte und gewaschene brokkoli350g
  • Butter20g
  • Zwiebel1kleine
  • Geriebener parmigiano reggiano käse30g
  • Natives olivenöl extra2esslöffel
  • Geschälte und in stücke geschnittene kartoffeln400g
  • Scharfe rote chilischote1kleines stück
  • Salz.nach geschmack

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 5

    Die Zwiebel in Julienne schneiden und in den Topf geben, die scharfe Chilischote hinzufügen und anbraten.

  2. SCHRITT 2 VON 5

    Wenn die Zwiebel zu bräunen beginnt, die Kartoffeln hinzufügen, mit Wasser bedecken und 20 Minuten kochen lassen.

  3. SCHRITT 3 VON 5

    Den Topf mit Wasser füllen und zum Kochen bringen, eine Prise Salz und die Brokkoli hinzufügen. Etwa 15 Minuten kochen lassen.

  4. SCHRITT 4 VON 5

    Die Brokkoli abtropfen lassen und zu den Kartoffeln geben, weiterkochen, bis die Kartoffeln anfangen zu zerfallen.

  5. SCHRITT 5 VON 5

    Richtig salzen. Vor dem Servieren die Butter und den geriebenen Parmigiano Reggiano hinzufügen.

Tipps

  • Topf

  • Kochtopf

  • Sieb, Holzlöffel

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

2 Tage

Weitere Informationen

Mit den Resten kann man auch eine Brühe zubereiten.

Herkunft

Italia, Campania

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Energie (kcal)99,64
Kohlenhydrate (g)8,93
davon Zucker (g)1,19
Fette (g)5,43
davon gesättigte Fettsäuren (g)2,04
Proteine (g)3,27
Ballaststoffe (g)1,98
Verkauf (g)0,02
  • Proteine
    3,27g·17%
  • Kohlenhydrate
    8,93g·46%
  • Fette
    5,43g·28%
  • Fasern
    1,98g·10%