Zutaten
Anz. Portionen
- Tintenfische
800g800g - Ingwer
2stück2stück - Natives olivenöl extra
3esslöffel3esslöffel - Salznach geschmack
- Pfeffernach geschmack
- Grüne minze
3stück3stück
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1 Produkt1 Produkt € 22,10
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 7
Die Tintenfische reinigen und in Streifen schneiden.
- SCHRITT 2 VON 7
Den Ingwer fein hacken.
- SCHRITT 3 VON 7
Öl in einer Pfanne erhitzen und den gehackten Ingwer hinzufügen.
- SCHRITT 4 VON 7
Die Tintenfische hinzufügen und einige Minuten anbraten.
- SCHRITT 5 VON 7
Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen.
- SCHRITT 6 VON 7
Bei mittlerer Hitze etwa 15 Minuten weitergaren.
- SCHRITT 7 VON 7
Die Tintenfische mit Ingwer heiß servieren.
Tipps
Pfanne
Allgemeine Informationen
Lagerhinweise
Kühlschrank
Weitere Informationen
Servieren Sie die Tintenfische mit Ingwer mit einer Beilage aus saisonalem Gemüse und frischem Brot zum Auftunken.
Herkunft
Italia, Sicilia
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Energie (kcal) | 91,21 |
Kohlenhydrate (g) | 4,27 |
davon Zucker (g) | 1,86 |
Fette (g) | 3,86 |
davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,67 |
Proteine (g) | 9,5 |
Ballaststoffe (g) | 1,56 |
Verkauf (g) | 0,06 |
- Proteine9,5g·50%
- Kohlenhydrate4,27g·22%
- Fette3,86g·20%
- Fasern1,56g·8%