Ein duftendes und schmackhaftes Sepiengericht, bereichert durch die frische Note des Ingwers. Ideal, um es mit der Familie oder Freunden zu genießen.
Die Sepien säubern und in Streifen schneiden.
Den Ingwer fein hacken.
Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und den gehackten Ingwer hinzufügen.
Die Sepien hinzufügen und einige Minuten anbraten.
Nach Belieben mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Bei mittlerer Hitze etwa 15 Minuten weitergaren.
Die Sepien mit Ingwer heiß servieren.
Pfanne
Kühlschrank
Begleiten Sie die Sepien mit Ingwer mit einer Beilage aus saisonalem Gemüse und frischem Brot, um die Sauce aufzutunken.
Italia, Sicilia
| Energie (kcal) | 91,21 |
| Kohlenhydrate (g) | 4,27 |
| davon Zucker (g) | 1,86 |
| Fette (g) | 3,86 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,67 |
| Proteine (g) | 9,5 |
| Ballaststoffe (g) | 1,56 |
| Verkauf (g) | 0,06 |
