Die geschmorten Bohnen sind eine köstliche Beilage, die mit zarten Bohnen, Knoblauch, Zwiebeln und einer Prise Worcester-Sauce zubereitet wird. Sie werden zusammen in Olivenöl und Brühe gegart, um einen reichen und würzigen Geschmack zu erzielen. Diese Beilage ist perfekt, um jede Mahlzeit zu bereichern.
Die Bohnen putzen und waschen
In einer Pfanne mit Öl, Knoblauch und Zwiebel anbraten
Wenn sie aromatisiert sind, mit Brühe abdecken und 25-30 Minuten kochen lassen
Mit ein paar Tropfen Worcester-Sauce besprühen und mit Salz abschmecken
Gut umrühren und servieren
Pfanne
Holzlöffel
Im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter maximal 2 Tage aufbewahren.
Die geschmorten Bohnen sind eine vielseitige Beilage, die viele Hauptgerichte begleiten kann.
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| Energie (kcal) | 24,21 |
| Kohlenhydrate (g) | 2,46 |
| davon Zucker (g) | 2,46 |
| Fette (g) | 0,11 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,02 |
| Proteine (g) | 2,09 |
| Ballaststoffe (g) | 2,89 |
