Griechischer Salat ohne Nickel

Name: Griechischer Salat ohne Nickel
Prep time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 0.5 Einheit 1/2 Gurke; 1 Teelöffel Oregano; 50 g 50g Feta; nach Bedarf Schwarze Oliven; nach Bedarf Natives Olivenöl extra; nach Bedarf Salz

@tuduu

Kategorie: Beilagen

Ein frischer und leichter Salat, perfekt für ein schnelles und nahrhaftes Abendessen.

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 0 Min.Kochen: 0 Min.

Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.

Land: Italia

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Zutaten

Anz. Portionen

1/2 gurke0.5Einheit
Oregano1Teelöffel
50g feta50g
Schwarze olivennach Bedarf
Natives olivenöl extranach Bedarf
Salznach Bedarf

Vorbereitung Zutaten Tipps Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 6
Die Gurke waschen und schälen. In dünne Scheiben schneiden und halbieren.
SCHRITT 2 VON 6
Den Feta in Würfel schneiden.
SCHRITT 3 VON 6
Die Gurke und den Feta auf einem Teller anrichten.
SCHRITT 4 VON 6
Mit Oregano, Salz und einem Schuss nativem Olivenöl extra würzen.
SCHRITT 5 VON 6
Gut mischen und servieren.
SCHRITT 6 VON 6
Mit nickelfreiem Brot servieren.

Tipps

Keramikmesser
Plastikschneidebrett
Keramikschüssel
Keramikschäler (optional)
Holz- oder Plastiksalatlöffel

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

Kühlschrank

Weitere Informationen

Es wird empfohlen, mit nickelfreiem Brot zu servieren.

Herkunft

Italia, Lazio

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	162,02
Kohlenhydrate (g)	6,77
davon Zucker (g)	6,77
Fette (g)	10,34
davon gesättigte Fettsäuren (g)	6,7
Proteine (g)	8,45
Ballaststoffe (g)	4,86
Verkauf (g)	0,64

Proteine
8,45g·28%
Kohlenhydrate
6,77g·22%
Fette
10,34g·34%
Fasern
4,86g·16%