Grüne Bohnen mit Speck
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Die grünen Bohnen mit Speck sind eine köstliche Beilage, perfekt zu Fleisch und Fisch. Die weißen Bohnen werden zusammen mit geräuchertem Speck, Zwiebel, Knoblauch und einer Auswahl an aromatischen Kräutern in der Pfanne gebraten. Ein einfach zuzubereitendes Gericht, das reich an Geschmack und Aromen ist.
Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 15 Min.Kochen: 15 Min.
Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.
Land: Italia
Zutaten
Anz. Portionen
- Weiße bohnen
2Dosen - Geräucherter speck in würfeln
100G - Zwiebel
1 - Knoblauch
1Zehe - Salbei
2Blätter - Rosmarin
1Zweig - Majoran
1Büschel - Extra-natives olivenöl
2Esslöffel - Pfeffernach Geschmack
- Salznach Geschmack
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 2
Lassen Sie in Öl eine Mischung aus Zwiebel, Knoblauch, Salbei, Rosmarin und Majoran mit dem Speck anbraten.
- SCHRITT 2 VON 2
Fügen Sie die leicht abgetropften Bohnen hinzu, salzen und pfeffern Sie und lassen Sie sie bei niedriger Hitze und geschlossenem Deckel etwa zehn Minuten kochen.
Tipps
Pfanne
Messer
Allgemeine Informationen
Herkunft
Italia
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 92,36 |
| Kohlenhydrate (g) | 3,23 |
| davon Zucker (g) | 3,23 |
| Fette (g) | 6,64 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 1,6 |
| Proteine (g) | 3,87 |
| Ballaststoffe (g) | 2,52 |
| Verkauf (g) | 0,17 |
- Proteine3,87g·24%
- Kohlenhydrate3,23g·20%
- Fette6,64g·41%
- Fasern2,52g·15%