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  1. Peperonata mit Brotbröseln

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Peperonata mit Brotbröseln

Peperonata mit Brotbröseln

@tuduu
Kategorie: Beilagen

Die Peperonata mit Brotbröseln ist eine schmackhafte und farbenfrohe Beilage, zubereitet mit Paprika in verschiedenen Farben, Kapern, Oregano und leckeren zerbröselten Brotkrümeln. Sie ist ein einfach zuzubereitendes Gericht und kann sowohl warm als auch kalt serviert werden. Die Peperonata ist ein typisches Gericht der italienischen Küche, besonders verbreitet im Süden Italiens. Sie eignet sich ideal als Begleitung zu Fleisch und Käse, kann aber auch allein genossen werden.

Schwierigkeit: Mittel
Kochzeit: 30 Min.Kochen: 30 Min.
Vorbereitungszeit: 15 Min.Vorbereitung: 15 Min.
Land: Italia
tuduu@tuduu

Zutaten

Anz. Portionen
  • Rote paprika300g
  • Gelbe paprika250g
  • Grüne paprika250g
  • Olivenöl
    Olivenöl100g
  • Geriebener pecorino30g
  • Zerbröselte brotkrümel1esslöffel
  • Kapern
    Kapern1esslöffel
  • Oregano
    Oreganonach geschmack
  • Salznach geschmack

Kaufbare Produkte

  1. SCHRITT 1 VON 5

    Paprika waschen, von Samen und den weißen Innenhäuten befreien und dann in große Spalten schneiden

  2. SCHRITT 2 VON 5

    Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Paprika hineingeben

  3. SCHRITT 3 VON 5

    Gut anbraten und sobald sie fertig sind mit einem Schaumlöffel auf Küchenpapier abtropfen lassen, damit sie überschüssiges Fett verlieren

  4. SCHRITT 4 VON 5

    Mit Pecorino, Brotkrümeln, Oregano und etwas Salz bestreuen

  5. SCHRITT 5 VON 5

    Gut vermischen und etwa zehn Minuten ruhen lassen, bevor sie serviert werden

Tipps

  • Pfanne

  • Messer

  • Schneidebrett

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

In einen luftdichten Behälter geben und im Kühlschrank 2-3 Tage aufbewahren

Weitere Informationen

Dieses Rezept ist typisch für die italienische Küche und kann sowohl warm als auch kalt serviert werden

Herkunft

Italia

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
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Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Energie (kcal)273,79
Kohlenhydrate (g)24,35
davon Zucker (g)23,4
Fette (g)13,42
davon gesättigte Fettsäuren (g)2,63
Proteine (g)7,65
Ballaststoffe (g)15,53
Verkauf (g)0,11
  • Proteine
    7,65g·13%
  • Kohlenhydrate
    24,35g·40%
  • Fette
    13,42g·22%
  • Fasern
    15,53g·25%