Wasche und putze das Gemüse.
Schneide die Spargelstangen in Stücke. Schneide die Radieschen in Scheiben und putze die Karotten.
Bringe in einem Topf die Quinoa mit drei Beuteln YOGI TEA Equilibrio Alcalino, etwas Salz und 400 ml Wasser zum Kochen.
Lass sie bei kleinster Hitze 15 Minuten quellen, bis das Wasser aufgesogen ist.
Italy
| Energie (kcal) | 76,6 |
| Kohlenhydrate (g) | 9,84 |
| davon Zucker (g) | 3,39 |
| Fette (g) | 2,25 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,29 |
| Proteine (g) | 3,36 |
| Ballaststoffe (g) | 3,07 |
| Verkauf (g) | 0,03 |
