Sardellen in der Backform

Name: Sardellen in der Backform
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 20 Sehr frische Sardellen; n.b. Gehackte Petersilie; n.b. Semmelbrösel; n.b. Salz; n.b. Pfeffer; n.b. Olivenöl; n.b. Weißweinessig

@tuduu

Kategorie: Beilagen

Sardellen in der Backform sind eine klassische Vorspeise der mediterranen Küche. Sie werden mit sehr frischen Sardellen, gehackter Petersilie und knusprigen Semmelbröseln zubereitet, gewürzt mit Olivenöl und Weißweinessig. Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und kann einige Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 20 Min.Kochen: 20 Min.

Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.

Land: Italia

tuduu@tuduu

Zutaten

Anz. Portionen

Sehr frische sardellen20
Gehackte petersilien.b.
Semmelbröseln.b.
Salzn.b.
Pfeffern.b.
Olivenöln.b.
Weißweinessign.b.

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Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 5
Es ist eine schnelle, aber sehr schmackhafte Art, Sardellen zuzubereiten
SCHRITT 2 VON 5
Waschen Sie 20 sehr frische Sardellen gut und entfernen Sie den Kopf
SCHRITT 3 VON 5
Legen Sie sie nebeneinander in eine Backform
SCHRITT 4 VON 5
Bestreuen Sie sie mit reichlich gehackter Petersilie, Semmelbrösel, Salz, Pfeffer, befeuchten Sie sie mit Öl und schließlich mit Weißweinessig
SCHRITT 5 VON 5
Backen Sie sie im Ofen und servieren Sie sie sehr heiß

Tipps

Backform

Allgemeine Informationen

Herkunft

Italia

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

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Energie (kcal)	96
Kohlenhydrate (g)	1,5
davon Zucker (g)	1,5
Fette (g)	2,6
davon gesättigte Fettsäuren (g)	1,3
Proteine (g)	16,8
Verkauf (g)	0,1

Proteine
16,8g·80%
Kohlenhydrate
1,5g·7%
Fette
2,6g·12%
Fasern
0g·0%