Ingredientes
N.º de porciones
- Yogur entero
150g - Leche
50g - Semillas de chía
35g - Miel
15g - Mantequilla de maní
15g - Arándanos frescosc/n
Preparación
- PASO 1 DE 4
En un bol, mezclar el yogur, la leche, las semillas de chía y la miel hasta obtener una mezcla homogénea.
- PASO 2 DE 4
Cubrir el bol con film transparente y dejar reposar en el frigorífico durante al menos 2 horas o toda la noche.
- PASO 3 DE 4
Antes de servir, mezclar nuevamente el pudín y distribuirlo en vasos o cuencos.
- PASO 4 DE 4
Adornar con mantequilla de maní y arándanos frescos al gusto.
Información general
Notas de conservación
Conservar en el frigorífico por un máximo de 2 días.
Origen
Isole Vergini Britanniche
Análisis
Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerancias y alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
| Energía (kcal) | 118,87 |
| Carbohidratos (g) | 9,32 |
| de los cuales Azúcares (g) | 8,96 |
| Grasas (g) | 7,02 |
| de los cuales saturados (g) | 2,81 |
| Proteínas (g) | 5,04 |
| Fibra (g) | 0,38 |
| Venta (g) | 0,08 |
- Proteínas5,04g·23%
- Carbohidratos9,32g·43%
- Grasas7,02g·32%
- Fibras0,38g·2%