Un postre simple y rápido a base de semillas de chía, yogur y leche, perfecto para un desayuno o un tentempié saludable.
En un bol, mezclar el yogur, la leche, las semillas de chía y la miel hasta obtener una mezcla homogénea.
Cubrir el bol con film transparente y dejar reposar en el frigorífico durante al menos 2 horas o toda la noche.
Antes de servir, mezclar nuevamente el pudín y distribuirlo en vasos o cuencos.
Adornar con mantequilla de maní y arándanos frescos al gusto.
Conservar en el frigorífico por un máximo de 2 días.
Isole Vergini Britanniche
| Energía (kcal) | 118,87 |
| Carbohidratos (g) | 9,32 |
| de los cuales Azúcares (g) | 8,96 |
| Grasas (g) | 7,02 |
| de los cuales saturados (g) | 2,81 |
| Proteínas (g) | 5,04 |
| Fibra (g) | 0,38 |
| Venta (g) | 0,08 |
