Calamares fritos en freidora de aire

Name: Calamares fritos en freidora de aire
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 500 g Calamares o potas; c.s. Sémola; c.s. Aceite de oliva virgen extra; c.s. Sal

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Categoría: Segundos platos

Una receta simple y ligera para preparar unos calamares fritos perfectos utilizando la freidora de aire, con solo un chorrito de aceite.

Dificultad: Fácil

Tiempo de cocción: 15 minCocción: 15 min

Tiempo de preparación: 10 minPreparación: 10 min

País: Italia

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Ingredientes

N.º de porciones

Calamares o potas500g
Sémolac.s.
Aceite de oliva virgen extrac.s.
Salc.s.

Preparación Ingredientes Sugerencias Información general Análisis Macronutrientes

Preparación

PASO 1 DE 7
Corta los calamares o potas en anillos (puedes usar también los ya cortados) y sécalos bien.
PASO 2 DE 7
En una bolsa para alimentos, pon la sémola.
PASO 3 DE 7
Introduce los calamares, cierra el extremo de la bolsa con las manos y agita hasta cubrir todos los calamares con sémola.
PASO 4 DE 7
Tamiza el exceso de sémola.
PASO 5 DE 7
Transfiérelos al cestillo de la freidora de aire, añade un chorrito de aceite y cocina a 190 grados durante unos 15 minutos, dándoles la vuelta a mitad de cocción.
PASO 6 DE 7
Revisa la cocción: podrían estar listos en 12 minutos.
PASO 7 DE 7
Alternativamente, cocina en el horno durante unos 20 minutos.

Sugerencias

Freidora de aire
Bolsa para alimentos

Información general

Más información

No superpongas los calamares entre sí y no uses papel de horno o bandejas para una cocción óptima.

Origen

Italia

Análisis

Atención

Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Estilos de vida

Intolerancias y alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atención

Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Energía (kcal)	68
Carbohidratos (g)	0,6
de los cuales Azúcares (g)	0,6
Grasas (g)	1,7
de los cuales saturados (g)	0,85
Proteínas (g)	12,6
Venta (g)	0,19

Proteínas
12,6g·85%
Carbohidratos
0,6g·4%
Grasas
1,7g·11%
Fibras
0g·0%