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Palomitas de pollo con empanado crujiente

Palomitas de pollo con empanado crujiente

@foodie-cooklab
Categoría: Segundos platos

Palomitas de pollo crujientes por fuera y tiernas por dentro, preparadas en solo 10 minutos. Perfectas como snack o plato principal ligero.

Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 10 minCocción: 10 min
Tiempo de preparación: 10 minPreparación: 10 min
País: Italia
foodie-cooklab@foodie-cooklab

Ingredientes

N.º de porciones
  • Pechuga de pollo200g
  • Huevo1unidad
  • Leche o bebida vegetal1unidad
  • Copos de maíz sin azúcarq.b.
  • Parmesano
    Parmesanoq.b.
  • Harina 00q.b.
  • Aceite de oliva virgen extra
    Aceite de oliva virgen extraq.b.
  • Salq.b.
  • Pimentónq.b.

Productos disponibles

  • Parmigiano Reggiano DOP 21 mesi 300g

    Parmigiano Reggiano DOP 21 mesi 300g

    1 producto
    € 12,60
  • Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

    Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

    1 producto
    € 22,10

Preparación

  1. PASO 1 DE 7

    Cortar el pollo en pequeños bocados y enharinarlos en la mezcla de harina y pimentón.

  2. PASO 2 DE 7

    En un bol añadir un huevo, el parmesano rallado, una tacita de leche y batir enérgicamente con un tenedor.

  3. PASO 3 DE 7

    Agregar los bocados de pollo a la mezcla de huevo y leche y, si es posible, dejarlos reposar 10-20 minutos en la nevera cubiertos con film transparente para que queden más jugosos y tiernos.

  4. PASO 4 DE 7

    Triturar groseramente los copos de maíz con las manos y empanar los bocados de pollo de pocos en pocos.

  5. PASO 5 DE 7

    Colocarlos sobre papel de horno y añadir un buen chorro de aceite por encima.

  6. PASO 6 DE 7

    Cocer en horno o freidora de aire a 200 grados durante 8-10 minutos hasta que estén dorados.

  7. PASO 7 DE 7

    Terminar con una pizca de sal y jugo de limón al gusto.

Información general

Origen

Italia, Emilia Romagna

Análisis

Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerancias y alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Energía (kcal)119,5
Carbohidratos (g)2,13
de los cuales Azúcares (g)2,13
Grasas (g)4,93
de los cuales saturados (g)2,3
Proteínas (g)16,85
Venta (g)0,11
  • Proteínas
    16,85g·70%
  • Carbohidratos
    2,13g·9%
  • Grasas
    4,93g·21%
  • Fibras
    0g·0%

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