Descubre las Sardinas gratinadas: un plato de sabor auténtico, rico en perejil y alcaparras, con pan rallado sin gluten. ¡Pruébalas ahora, sabor italiano garantizado!
En un procesador de alimentos, picar finamente el perejil, el ajo, las alcaparras y una cucharada de aceite de oliva virgen extra
Unir la mezcla picada al pan rallado sin gluten y mezclar
Después de limpiar las sardinas, empanarlas y colocarlas en una bandeja para hornear. Rociar con el aceite de oliva virgen extra restante
Cocinar en el horno a 180 grados durante unos 12/15 minutos
No he añadido sal porque las alcaparras son muy saladas, si es necesario añadir al final de la cocción
Italia, Lombardia
| Energía (kcal) | 193,35 |
| Carbohidratos (g) | 13,72 |
| de los cuales Azúcares (g) | 1,58 |
| Grasas (g) | 8,29 |
| de los cuales saturados (g) | 1,44 |
| Proteínas (g) | 16,43 |
| Fibra (g) | 0,92 |
| Venta (g) | 0,21 |
