Pan casero preparado en un día con levadura fresca, ideal para quienes no tienen licoli en casa.
Verter las harinas en un bol o en la amasadora y añadir gradualmente la levadura disuelta en 400 g de agua.
Una vez que el agua se haya absorbido por completo, cubrir y dejar reposar 10 minutos a temperatura ambiente.
Agregar la sal con los 30 g restantes de agua y amasar hasta que la masa esté bien ligada.
Dejar reposar la masa otros 30 minutos cubierta a temperatura ambiente.
Realizar 3 tandas de pliegues de refuerzo, intercaladas con descansos de 20-30 minutos con la masa cubierta a temperatura ambiente.
Poner la masa en un bol cubierto y dejarla fermentar en bloque a temperatura ambiente durante una hora.
Volcar la masa sobre una superficie enharinada y formar una hogaza.
Colocar la masa en la cesta de fermentación enharinada con harina de sémola, con la abertura hacia arriba.
Dejar levar hasta que duplique su volumen (aproximadamente 3 horas a 19-20°C).
Volcar el pan sobre papel de horno y colocarlo en una olla de hierro fundido precalentada (24 cm).
Hornear a 230°C con tapa durante 20 minutos, luego a 210°C sin tapa durante otros 20 minutos.
Por último, hornear sobre piedra refractaria a 190°C durante 10 minutos con la puerta del horno entreabierta.
Dejar enfriar el pan en una rejilla en posición vertical antes de degustarlo.
Amasadora
Cesta de fermentación
Olla de hierro fundido
Piedra refractaria
Conservar en una bolsa de papel o envuelto en un paño de algodón durante 2-3 días.
Receta perfecta para obtener un pan casero en un día, incluso sin licoli.
Italy, Emilia Romagna
Energía (kcal) | 185,12 |
Carbohidratos (g) | 40,99 |
de los cuales Azúcares (g) | 0,97 |
Grasas (g) | 0,4 |
de los cuales saturados (g) | 0,05 |
Proteínas (g) | 6,33 |
Fibra (g) | 1,28 |
Venta (g) | 0,56 |