Mugcake proteica zanahorias y almendras
@spuntini.zerosbatti
Un postre rápido y saludable, perfecto para un desayuno o merienda proteica. Este mugcake combina el sabor de las zanahorias y las almendras con un toque de chocolate negro.
Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 4 minCocción: 4 min
Tiempo de preparación: 5 minPreparación: 5 min
País: Italia
Ingredientes
N.º de porciones
- Clara de huevo
100g100g - Harina de avena
40g40g - Harina de almendras
10g10g - Zanahoria rallada
0.5unidad0.5unidad - Levadura
0.5unidad0.5unidad - Chispas de chocolate negroc.s.
- Edulcorante al gustoc.s.
Preparación
- PASO 1 DE 4
Mezcla todos los ingredientes en un bol.
- PASO 2 DE 4
Vierte la mezcla en una taza apta para microondas.
- PASO 3 DE 4
Cocina en el microondas durante 3-4 minutos.
- PASO 4 DE 4
Decora con yogur griego, zanahorias pequeñas y almendras picadas al gusto.
Sugerencias
Microondas
Taza
Información general
Más información
Apto para quienes siguen una dieta sin lactosa y rica en proteínas.
Origen
Italia, Lombardia
Análisis
Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerancias y alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
| Energía (kcal) | 143,2 |
| Carbohidratos (g) | 19,87 |
| de los cuales Azúcares (g) | 1,86 |
| Grasas (g) | 3,35 |
| de los cuales saturados (g) | 0,41 |
| Proteínas (g) | 8,44 |
| Fibra (g) | 2,35 |
| Venta (g) | 2,45 |
- Proteínas8,44g·25%
- Carbohidratos19,87g·58%
- Grasas3,35g·10%
- Fibras2,35g·7%