Un postre rápido y saludable, perfecto para un desayuno o merienda proteica. Este mugcake combina el sabor de las zanahorias y las almendras con un toque de chocolate negro.
Mezcla todos los ingredientes en un bol.
Vierte la mezcla en una taza apta para microondas.
Cocina en el microondas durante 3-4 minutos.
Decora con yogur griego, zanahorias pequeñas y almendras picadas al gusto.
Microondas
Taza
Apto para quienes siguen una dieta sin lactosa y rica en proteínas.
Italia, Lombardia
| Energía (kcal) | 143,2 |
| Carbohidratos (g) | 19,87 |
| de los cuales Azúcares (g) | 1,86 |
| Grasas (g) | 3,35 |
| de los cuales saturados (g) | 0,41 |
| Proteínas (g) | 8,44 |
| Fibra (g) | 2,35 |
| Venta (g) | 2,45 |
