Ingredientes
N.º de porciones
- Harina de garbanzo
300g300g - Agua
350mL350mL - Aceite de oliva virgen extra
2cucharadas2cucharadas - Sobrecito de levadura para salados
1unidad1unidad - Salc.s.
- Especias al gustoc.s.
- Semillas al gustoc.s.
Preparación
- PASO 1 DE 5
Mezclar juntos harina de garbanzo, agua, aceite y levadura hasta obtener una masa lisa.
- PASO 2 DE 5
Verter la masa en un molde para horno.
- PASO 3 DE 5
Añadir las semillas al gusto en la superficie.
- PASO 4 DE 5
Cocinar en horno precalentado a 180°C durante unos 30 minutos.
- PASO 5 DE 5
Dejar enfriar antes de servir.
Sugerencias
Molde para horno
Información general
Notas de conservación
Conservar en un recipiente hermético durante 2-3 días.
Más información
Receta inspirada por @io_speriamo_che_celiacavo.
Origen
Italia, Lazio
Análisis
Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerancias y alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
| Energía (kcal) | 189,64 |
| Carbohidratos (g) | 25,93 |
| de los cuales Azúcares (g) | 1,43 |
| Grasas (g) | 5 |
| de los cuales saturados (g) | 0,68 |
| Proteínas (g) | 9,12 |
| Fibra (g) | 5,35 |
| Venta (g) | 1,52 |
- Proteínas9,12g·20%
- Carbohidratos25,93g·57%
- Grasas5g·11%
- Fibras5,35g·12%