Rosquillas de plátano y coco

Name: Rosquillas de plátano y coco
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Italia
Ingredients: 150 g Harina para repostería; 1 unidad Plátano maduro; 80 mL Agua natural; 50 mL Aceite de semillas; 10 g Semillas de chía; 50 g Harina de coco; 12 g Levadura para repostería

@spuntini.zerosbatti

Categoría: Postres

Esta receta es ideal para el desayuno o merienda o como un mimo antes de ir a dormir

Dificultad: Fácil

Tiempo de cocción: 20 minCocción: 20 min

Tiempo de preparación: 10 minPreparación: 10 min

País: Italia

spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

Ingredientes

N.º de porciones

Harina para repostería150g
Plátano maduro1unidad
Agua natural80mL
Aceite de semillas50mL
Semillas de chía10g
Harina de coco50g
Levadura para repostería12g

Preparación Ingredientes Sugerencias Información general Análisis Macronutrientes

Preparación

PASO 1 DE 4
Mezclar todos los ingredientes excepto las semillas de chía y 30ml de agua del total.
PASO 2 DE 4
Mezclar 30ml de agua y semillas de chía y añadir a la masa.
PASO 3 DE 4
Colocar en los moldes y al horno durante 15/20 minutos.
PASO 4 DE 4
Rellenar al gusto, yo con copos de coco y crema de coco y cacahuetes.

Sugerencias

Tazón
Cuchara
Moldes para rosquillas

Información general

Notas de conservación

Conservar en un lugar fresco y seco

Origen

Italia, Abruzzo

Análisis

Atención

Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Estilos de vida

Intolerancias y alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atención

Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Energía (kcal)	296,15
Carbohidratos (g)	28,88
de los cuales Azúcares (g)	4,1
Grasas (g)	18,21
de los cuales saturados (g)	7,4
Proteínas (g)	4,68
Fibra (g)	2,65
Venta (g)	0,31

Proteínas
4,68g·9%
Carbohidratos
28,88g·53%
Grasas
18,21g·33%
Fibras
2,65g·5%