
Calzone Mozzarella Ricotta Y Verduras
El Calzone Mozzarella Ricotta y Verduras es un delicioso plato de masa fermentada rellena de mozzarella, ricotta de oveja y una selección de verduras frescas como calabacines, puerro, zanahoria y espinacas. Perfecto para una cena sabrosa y saludable.
Ingredientes
- Pimientac.s.
- Salc.s.
- Aceite de oliva
7Cucharadas7Cucharadas - Puré de tomate
4Cucharadas4Cucharadas - Ajo
1Diente1Diente - Calabacines
22 - Puerro
11 - Zanahoria
11 - Espinacas
200G200G - Ricotta de oveja
200G200G - Mozzarella
100G100G - Sal
1Pizca1Pizca - Levadura de cerveza
25G25G - Harina
500G500G
Preparación
- PASO 1 DE 23
Además del tiempo de preparación y cocción, hay que contar 1 hora y 40 minutos necesarios para el reposo de la masa
- PASO 2 DE 23
Disolver en 10 cl de agua tibia medio cucharadita de sal
- PASO 3 DE 23
Añadir la levadura y unir la preparación a la harina junto con el aceite y otros 20 cl de agua
- PASO 4 DE 23
Trabajar la mezcla con las manos hasta obtener una masa elástica y firme
- PASO 5 DE 23
Formar una bola y dejarla reposar durante una hora
- PASO 6 DE 23
Raspar la zanahoria, lavarla y secarla
- PASO 7 DE 23
Cortarla en cubitos
- PASO 8 DE 23
Limpiar el puerro y cortarlo en rodajas
- PASO 9 DE 23
Cortar los extremos de los calabacines, lavarlos, secarlos y cortarlos en rodajas
- PASO 10 DE 23
En una sartén calentar una cucharada de aceite, añadir las verduras, salarlas y dorarlas
- PASO 11 DE 23
Lavar cuidadosamente las espinacas
- PASO 12 DE 23
Cortar el diente de ajo en rodajas
- PASO 13 DE 23
En una cacerola calentar una cucharada de aceite, añadir el ajo y dejarlo sofreír
- PASO 14 DE 23
Añadir las espinacas y saltearlas a fuego alto hasta que se marchiten
- PASO 15 DE 23
Después de una hora de reposo de la masa, trabajarla nuevamente con las manos y dejarla reposar otros cuarenta minutos
- PASO 16 DE 23
Pasado el tiempo necesario para que la masa leve, dividirla en cuatro partes iguales y extenderlas en cuatro discos delgados de 18 cm de diámetro
- PASO 17 DE 23
Precalentar el horno a 220 grados
- PASO 18 DE 23
Desmenuzar la ricotta con un tenedor
- PASO 19 DE 23
Cortar la mozzarella en rodajas y colocarla en una mitad de cada disco de masa
- PASO 20 DE 23
Añadir todas las verduras ya preparadas, salar, pimentar y distribuir la ricotta
- PASO 21 DE 23
Cerrar la masa para formar los calzones y sellar bien los bordes presionando con los dedos
- PASO 22 DE 23
Engrasar una bandeja de horno y colocar encima los cuatro calzones
- PASO 23 DE 23
Distribuir sobre la superficie de cada calzone un poco de puré de tomate
Sugerencias
Bandeja de horno
Bol
Sartén
Información general
Notas de conservación
Conservar en el refrigerador por un máximo de 2 días
Más información
El calzone es un plato típico de la cocina italiana, originario de la región de Campania. Puede rellenarse de diversas maneras, pero el de mozzarella, ricotta y verduras es uno de los más sabrosos y nutritivos.
Origen
Italia, Campania
Análisis
Atención
Macronutrientes (100 gr)
Atención
Energía (kcal) | 182,77 |
Carbohidratos (g) | 22,67 |
de los cuales Azúcares (g) | 2,07 |
Grasas (g) | 7,66 |
de los cuales saturados (g) | 2,24 |
Proteínas (g) | 6,43 |
Fibra (g) | 1,57 |
Venta (g) | 0,1 |
- Proteínas6,43g·17%
- Carbohidratos22,67g·59%
- Grasas7,66g·20%
- Fibras1,57g·4%