El Calzone Mozzarella Ricotta y Verduras es un delicioso plato de masa fermentada rellena de mozzarella, ricotta de oveja y una selección de verduras frescas como calabacines, puerro, zanahoria y espinacas. Perfecto para una cena sabrosa y saludable.
Además del tiempo de preparación y cocción, hay que contar 1 hora y 40 minutos necesarios para el reposo de la masa
Disolver en 10 cl de agua tibia medio cucharadita de sal
Añadir la levadura y unir la preparación a la harina junto con el aceite y otros 20 cl de agua
Trabajar la mezcla con las manos hasta obtener una masa elástica y firme
Formar una bola y dejarla reposar durante una hora
Raspar la zanahoria, lavarla y secarla
Cortarla en cubitos
Limpiar el puerro y cortarlo en rodajas
Cortar los extremos de los calabacines, lavarlos, secarlos y cortarlos en rodajas
En una sartén calentar una cucharada de aceite, añadir las verduras, salarlas y dorarlas
Lavar cuidadosamente las espinacas
Cortar el diente de ajo en rodajas
En una cacerola calentar una cucharada de aceite, añadir el ajo y dejarlo sofreír
Añadir las espinacas y saltearlas a fuego alto hasta que se marchiten
Después de una hora de reposo de la masa, trabajarla nuevamente con las manos y dejarla reposar otros cuarenta minutos
Pasado el tiempo necesario para que la masa repose, dividirla en cuatro partes iguales y extenderlas en cuatro discos delgados de 18 cm de diámetro
Precalentar el horno a 220 grados
Desmenuzar la ricotta con un tenedor
Cortar la mozzarella en rodajas y colocarla en una mitad de cada disco de masa
Añadir todas las verduras ya preparadas, salar, pimentar y distribuir la ricotta
Cerrar la masa para formar los calzones y sellar bien los bordes presionando con los dedos
Engrasar una bandeja de horno y colocar encima los cuatro calzones
Distribuir sobre la superficie de cada calzone un poco de puré de tomate
Bandeja de horno
Bol
Sartén
Conservar en el refrigerador por un máximo de 2 días
El calzone es un plato típico de la cocina italiana, originario de la región de Campania. Puede rellenarse de diversas maneras, pero el de mozzarella, ricotta y verduras es uno de los más sabrosos y nutritivos.
Italia, Campania
Energía (kcal) | 182,77 |
Carbohidratos (g) | 22,67 |
de los cuales Azúcares (g) | 2,07 |
Grasas (g) | 7,66 |
de los cuales saturados (g) | 2,24 |
Proteínas (g) | 6,43 |
Fibra (g) | 1,57 |
Venta (g) | 0,1 |