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  1. Calzone Mozzarella Ricotta Y Verduras

Preparación

Descrizione

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Calzone Mozzarella Ricotta Y Verduras

Calzone Mozzarella Ricotta Y Verduras

@tuduu
Categoría: Leudados

El Calzone Mozzarella Ricotta y Verduras es un delicioso plato de masa fermentada rellena de mozzarella, ricotta de oveja y una selección de verduras frescas como calabacines, puerro, zanahoria y espinacas. Perfecto para una cena sabrosa y saludable.

Dificultad: Media
Tiempo de cocción: 20 minCocción: 20 min
Tiempo de preparación: 30 minPreparación: 30 min
País: Italia
tuduu@tuduu

Ingredientes

N.º de porciones
  • Pimientac.s.
  • Salc.s.
  • Aceite de Oliva
    Aceite de oliva7cucharadas
  • Puré de Tomate
    Puré de tomate4cucharadas
  • Ajo
    Ajo1diente
  • Calabacines2
  • Puerro1
  • Zanahoria1
  • Espinacas200g
  • Ricotta de oveja200g
  • Mozzarella
    Mozzarella100g
  • Sal1pizca
  • Levadura de cerveza25g
  • Harina500g

Productos disponibles

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    1. PASO 1 DE 23

      Además del tiempo de preparación y cocción, hay que contar 1 hora y 40 minutos necesarios para el reposo de la masa

    2. PASO 2 DE 23

      Disolver en 10 cl de agua tibia medio cucharadita de sal

    3. PASO 3 DE 23

      Añadir la levadura y unir la preparación a la harina junto con el aceite y otros 20 cl de agua

    4. PASO 4 DE 23

      Trabajar la mezcla con las manos hasta obtener una masa elástica y firme

    5. PASO 5 DE 23

      Formar una bola y dejarla reposar durante una hora

    6. PASO 6 DE 23

      Raspar la zanahoria, lavarla y secarla

    7. PASO 7 DE 23

      Cortarla en cubitos

    8. PASO 8 DE 23

      Limpiar el puerro y cortarlo en rodajas

    9. PASO 9 DE 23

      Cortar los extremos de los calabacines, lavarlos, secarlos y cortarlos en rodajas

    10. PASO 10 DE 23

      En una sartén calentar una cucharada de aceite, añadir las verduras, salarlas y dorarlas

    11. PASO 11 DE 23

      Lavar cuidadosamente las espinacas

    12. PASO 12 DE 23

      Cortar el diente de ajo en rodajas

    13. PASO 13 DE 23

      En una cacerola calentar una cucharada de aceite, añadir el ajo y dejarlo sofreír

    14. PASO 14 DE 23

      Añadir las espinacas y saltearlas a fuego alto hasta que se marchiten

    15. PASO 15 DE 23

      Después de una hora de reposo de la masa, trabajarla nuevamente con las manos y dejarla reposar otros cuarenta minutos

    16. PASO 16 DE 23

      Pasado el tiempo necesario para que la masa repose, dividirla en cuatro partes iguales y extenderlas en cuatro discos delgados de 18 cm de diámetro

    17. PASO 17 DE 23

      Precalentar el horno a 220 grados

    18. PASO 18 DE 23

      Desmenuzar la ricotta con un tenedor

    19. PASO 19 DE 23

      Cortar la mozzarella en rodajas y colocarla en una mitad de cada disco de masa

    20. PASO 20 DE 23

      Añadir todas las verduras ya preparadas, salar, pimentar y distribuir la ricotta

    21. PASO 21 DE 23

      Cerrar la masa para formar los calzones y sellar bien los bordes presionando con los dedos

    22. PASO 22 DE 23

      Engrasar una bandeja de horno y colocar encima los cuatro calzones

    23. PASO 23 DE 23

      Distribuir sobre la superficie de cada calzone un poco de puré de tomate

    Sugerencias

    • Bandeja de horno

    • Bol

    • Sartén

    Información general

    Notas de conservación

    Conservar en el refrigerador por un máximo de 2 días

    Más información

    El calzone es un plato típico de la cocina italiana, originario de la región de Campania. Puede rellenarse de diversas maneras, pero el de mozzarella, ricotta y verduras es uno de los más sabrosos y nutritivos.

    Origen

    Italia, Campania

    Análisis

    Macronutrientes (100 gr)

    Atención
    Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
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    Atención
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    Estilos de vida
    Intolerancias y alergias
    Energía (kcal)182,77
    Carbohidratos (g)22,67
    de los cuales Azúcares (g)2,07
    Grasas (g)7,66
    de los cuales saturados (g)2,24
    Proteínas (g)6,43
    Fibra (g)1,57
    Venta (g)0,1
    • Proteínas
      6,43g·17%
    • Carbohidratos
      22,67g·59%
    • Grasas
      7,66g·20%
    • Fibras
      1,57g·4%