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Coliflor al Curry

Coliflor al Curry

@tuduu

La coliflor al curry es un delicioso acompañamiento de origen oriental, que combina la delicadeza de la coliflor con el sabor aromático del curry. Este plato, muy apreciado por su sabor exótico y especiado, se prepara fácilmente y puede servirse en diversas ocasiones. La coliflor se cocina al horno con una deliciosa salsa a base de curry, mantequilla, caldo y nata, que le confiere un sabor único y cremoso. Antes de ser servida, la coliflor al curry se espolvorea con queso Parmesano rallado, lo que la hace aún más sabrosa y atractiva.

Dificultad: Media
Tiempo de cocción: 30 minCocción: 30 min

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    Tiempo de preparación: 15 minPreparación: 15 min
    País: India
    tuduu@tuduu

    Ingredientes

    N.º de porciones
    • Coliflor de aproximadamente 1000 g1
    • Mantequilla
      Mantequilla40g
    • Aceite de oliva
      Aceite de oliva2cucharadas
    • Curry1cucharada
    • Caldo
      Caldoc.s.
    • Cebolla
      Cebollac.s.
    • Nata2cucharadas
    • Queso parmesano2cucharadas
    • Salc.s.
    Categoría: Guarniciones

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    Preparación

    1. PASO 1 DE 5

      Dividir la coliflor en ramilletes y cocerlas al dente en agua salada

    2. PASO 2 DE 5

      Dorar la cebolla picada en mantequilla y aceite, añadir la coliflor, mezclar, condimentar con curry y después de un momento, mojar con el caldo

    3. PASO 3 DE 5

      Cocinar tapado y a fuego lento durante unos 20 minutos

    4. PASO 4 DE 5

      Salar, añadir la nata y mezclar

    5. PASO 5 DE 5

      Servir con su salsa y con el Parmesano

    Sugerencias

    • Cuenco

    • Sartén

    • Horno

    Información general

    Notas de conservación

    Conservar en el frigorífico por un máximo de 2 días

    Más información

    La coliflor al curry es un acompañamiento rico en sabores exóticos y especiados, perfecto para acompañar platos de carne o pescado.

    Origen

    India

    Análisis

    Macronutrientes (100 gr)

    Atención
    Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
    Energía (kcal)139,57
    Carbohidratos (g)3,41
    de los cuales Azúcares (g)2,15
    Grasas (g)11,85
    de los cuales saturados (g)5,08
    Proteínas (g)4,27
    Fibra (g)2,94
    Venta (g)0,03
    • Proteínas
      4,27g·19%
    • Carbohidratos
      3,41g·15%
    • Grasas
      11,85g·53%
    • Fibras
      2,94g·13%
    Atención
    Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
    Estilos de vida
    Intolerancias y alergias