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  1. Cuscús con Carne

Preparación

Descrizione

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Recetas
Tuduu
Cuscús con Carne

Cuscús con Carne

@tuduu
Categoría: Primeros platos

El cuscús con carne es un delicioso plato a base de sémola, carne de res (o carne de cordero) y verduras. Originario del norte de África, es especialmente popular en Marruecos, Túnez y Argelia. Preparado con cuidado y pasión, este plato es un verdadero comfort food que conquista el paladar con su mezcla de sabores y aromas.

Dificultad: Media
Tiempo de cocción: 40 minCocción: 40 min
Tiempo de preparación: 20 minPreparación: 20 min
País: Marocco
tuduu@tuduu

Ingredientes

N.º de porciones
  • Sémola gruesa500g
  • Carne de res (o carne de cordero)1,000g
  • Aceite de Oliva
    Aceite de oliva1bicchiere
  • Papas2
  • Puré de tomate20cl
  • Zanahorias4
  • Remolacha roja pequeña1
  • Alcachofas2
  • Garbanzos200g
  • Cebollas
    Cebollas2
  • Habas200g
  • Salal gusto
  • Pimienta1cucchiaino
  • Mantequilla
    Mantequilla100g

Productos disponibles

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    1. PASO 1 DE 11

      Calentar el aceite en la olla para cocinar el cuscús

    2. PASO 2 DE 11

      Dorar las cebollas picadas y la carne cortada en trozos

    3. PASO 3 DE 11

      Agregar las especias, la sal, el tomate y agua al gusto

    4. PASO 4 DE 11

      Colocar la sémola humedecida en un colador sobre la olla con la carne

    5. PASO 5 DE 11

      Cubrir con una tapa perforada y dejar cocinar al vapor durante 20 minutos, removiendo la sémola de vez en cuando

    6. PASO 6 DE 11

      Limpiar las verduras, cortarlas y añadirlas con las legumbres (previamente remojadas durante una noche) a la carne

    7. PASO 7 DE 11

      Añadir la mantequilla a la sémola y terminar la cocción al vapor (al menos 25 minutos)

    8. PASO 8 DE 11

      Al final de la cocción, humedecer la sémola con algunas cucharadas de salsa de carne

    9. PASO 9 DE 11

      Colocarla en los platos adornada con la carne, las legumbres y las verduras

    10. PASO 10 DE 11

      Verter la salsa después de haber reservado un poco en una taza de servicio en la que se añadirá una cucharadita de chile en polvo (para los gourmets)

    11. PASO 11 DE 11

      Servir caliente

    Sugerencias

    • Cuscusera

    • Sartén

    • Cuchillo

    • Tabla de cortar

    Información general

    Notas de conservación

    Conservar en el refrigerador en un recipiente hermético por un máximo de 3 días.

    Más información

    El cuscús con carne es un plato tradicional del norte de África, especialmente popular en Marruecos, Túnez y Argelia.

    Origen

    Marocco

    Análisis

    Macronutrientes (100 gr)

    Atención
    Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
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    Atención
    Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
    Estilos de vida
    Intolerancias y alergias
    Energía (kcal)239,2
    Carbohidratos (g)17,2
    de los cuales Azúcares (g)2,03
    Grasas (g)14,88
    de los cuales saturados (g)5,4
    Proteínas (g)8,9
    Fibra (g)2,61
    Venta (g)0,05
    • Proteínas
      8,9g·20%
    • Carbohidratos
      17,2g·39%
    • Grasas
      14,88g·34%
    • Fibras
      2,61g·6%