Espinacas salteadas
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Las espinacas salteadas son un acompañamiento clásico y sabroso, perfecto para acompañar platos de carne o pescado. Las espinacas se saltean en la sartén. Una adición de aceite de oliva, sal y pimienta les da un sabor aún más delicioso.
Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 10 minCocción: 10 min
Tiempo de preparación: 10 minPreparación: 10 min
País: Italia
Ingredientes
N.º de porciones
- Espinacas
800g800g - Aceite de olivac.s.
- Salc.s.
- Pimientac.s.
- Diente de ajo
1unidad1unidad
Productos disponibles
Aceite de oliva virgen extra Primo Dop Monti Iblei 500ml
1 producto1 producto € 22,10
Preparación
- PASO 1 DE 3
Limpiar y lavar las espinacas frescas. Calentar en la sartén el ajo con su piel con el aceite.
- PASO 2 DE 3
Añadir las espinacas, sazonar con sal y pimienta y cocinar a fuego moderado durante 15 minutos, removiendo a menudo.
- PASO 3 DE 3
Servir caliente como un delicioso acompañamiento, ¡ligero y rápido!
Sugerencias
Sartén
Cuchara de madera
Información general
Notas de conservación
Conservar las espinacas en el refrigerador en un recipiente hermético por un máximo de 2 días
Más información
Este acompañamiento es rico en vitaminas y minerales
Origen
Italia
Análisis
Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerancias y alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atención
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| Energía (kcal) | 36,11 |
| Carbohidratos (g) | 3,6 |
| de los cuales Azúcares (g) | 1,29 |
| Grasas (g) | 0,69 |
| de los cuales saturados (g) | 0,07 |
| Proteínas (g) | 3,12 |
| Fibra (g) | 1,95 |
| Venta (g) | 0,09 |
- Proteínas3,12g·33%
- Carbohidratos3,6g·38%
- Grasas0,69g·7%
- Fibras1,95g·21%