Espinacas Picantes
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Las espinacas picantes son un acompañamiento simple y sabroso típico de la cocina italiana. Las espinacas se saltean en una sartén con ajo y chiles para obtener un sabor picante y delicioso. Este plato es perfecto para acompañar carnes o pescado, y se puede preparar en pocos minutos.
Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 8 minCocción: 8 min
Tiempo de preparación: 10 minPreparación: 10 min
País: Italia
Ingredientes
N.º de porciones
- Espinacas limpias
500G500G - Ajo
2Dientes2Dientes - Chiles
22 - Aceite de olivac.s.
Preparación
- PASO 1 DE 4
Lavar las espinacas y hervirlas en poca agua con sal
- PASO 2 DE 4
Escurrirlas y exprimirlas muy bien
- PASO 3 DE 4
En una sartén dorar los dientes de ajo y los chiles picados y añadir las espinacas
- PASO 4 DE 4
Dejarlas sazonar durante 10 minutos y servir
Sugerencias
Sartén
Información general
Origen
Italia
Análisis
Atención
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Estilos de vida
Intolerancias y alergias
Macronutrientes (100 gr)
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| Energía (kcal) | 34,92 |
| Carbohidratos (g) | 3,09 |
| de los cuales Azúcares (g) | 0,54 |
| Grasas (g) | 0,7 |
| de los cuales saturados (g) | 0,07 |
| Proteínas (g) | 3,31 |
| Fibra (g) | 1,91 |
| Venta (g) | 0,1 |
- Proteínas3,31g·37%
- Carbohidratos3,09g·34%
- Grasas0,7g·8%
- Fibras1,91g·21%