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Flanecitos de Alcachofas

Flanecitos de Alcachofas

@tuduu

Los flanecitos de alcachofas son deliciosos acompañamientos hechos con alcachofas frescas, nata y queso rallado. Son perfectos para servir como guarnición de platos de carne o pescado.

Dificultad: Media
Tiempo de cocción: 30 minCocción: 30 min
Tiempo de preparación: 20 minPreparación: 20 min
País: Italia
tuduu@tuduu

Ingredientes

N.º de porciones
  • Alcachofas
    Alcachofas5
  • Nata200g
  • Huevos3
  • Limón1
  • Cebolla
    Cebollac.s.
  • Queso rallado3cucharadas
  • Mantequilla
    Mantequillac.s.
  • Nuez moscada1pizca
  • Salc.s.
  • Pimientac.s.

Productos disponibles

Preparación

  1. PASO 1 DE 10

    Limpia y corta las alcachofas en rodajas finas

  2. PASO 2 DE 10

    Ponlas a remojo en agua acidulada con el limón y déjalas durante un cuarto de hora

  3. PASO 3 DE 10

    En una sartén, sofríe la cebolla picada en la mantequilla y luego añade las alcachofas escurridas

  4. PASO 4 DE 10

    Salpimienta con moderación, mezcla y cubre

  5. PASO 5 DE 10

    Cocina durante un cuarto de hora

  6. PASO 6 DE 10

    Casca los huevos en un bol, añade tres cucharadas de queso rallado, la nata, una pizca de nuez moscada, la sal y mezcla

  7. PASO 7 DE 10

    Luego añade las alcachofas

  8. PASO 8 DE 10

    Unta con mantequilla cuatro moldes y vierte la mezcla

  9. PASO 9 DE 10

    Cocina al baño maría en horno precalentado a 180 grados durante unos 30 minutos

  10. PASO 10 DE 10

    Desmolda y sirve

Sugerencias

  • Moldes para flanecitos

  • Sartén

Información general

Origen

Italia

Análisis

Macronutrientes (100 gr)

Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Descrizione

Categoría: Guarniciones
Energía (kcal)104,57
Carbohidratos (g)2,26
de los cuales Azúcares (g)1,93
Grasas (g)7,86
de los cuales saturados (g)4,31
Proteínas (g)4,74
Fibra (g)3,27
Venta (g)0,16
  • Proteínas
    4,74g·26%
  • Carbohidratos
    2,26g·12%
  • Grasas
    7,86g·43%
  • Fibras
    3,27g·18%
  • Corazones de Alcachofa Violetto 190g

    Corazones de Alcachofa Violetto 190g

    1 producto
    € 9,20
  • Polvo alimenticio de Cebolla Roja 30g

    Polvo alimenticio de Cebolla Roja 30g

    1 producto
    € 15,00
  • Mantequilla con trufa 80g - especialidad artesanal

    Mantequilla con trufa 80g - especialidad artesanal

    1 producto
    € 9,90
Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
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