
Gado Gado
El Gado Gado es un plato tradicional de la cocina indonesia compuesto por una variedad de verduras frescas, cacahuetes y salsa a base de aceite de sésamo. Es un plato rico en sabor y textura, perfecto como guarnición ligera y saludable.
Ingredientes
- Col blanca
500G - Ramilletes de coliflor
125G - Judías verdes
75G - Brotes de soja
175G - Cacahuetes salados
125G - Ajo
1Diente - Chalota
1 - Zumo de limón
4Cucharadas - Aceite de sésamo
5Cucharadas
Preparación
- PASO 1 DE 17
Limpia la col, lávala, quítale el tronco y las costillas duras, y córtala en tiras
- PASO 2 DE 17
Lava y escurre los ramilletes de coliflor
- PASO 3 DE 17
Limpia las judías verdes, lávalas, escúrrelas y córtalas en trozos de 4 cm
- PASO 4 DE 17
Lava los brotes de soja y elimina la parte verde
- PASO 5 DE 17
Limpia y machaca el ajo
- PASO 6 DE 17
Limpia y pica finamente la chalota
- PASO 7 DE 17
Calienta dos cucharadas de aceite en un wok o en una sartén grande y profunda, añade la col, la coliflor, los brotes de soja y las judías verdes, y saltéalos de tres a cinco minutos
- PASO 8 DE 17
Las verduras deben quedar muy crujientes
- PASO 9 DE 17
Retira las verduras de la sartén con una espumadera y colócalas en un plato de servir
- PASO 10 DE 17
Deja enfriar
- PASO 11 DE 17
Calienta dos cucharadas de aceite en una cacerola pequeña, añade los cacahuetes y saltéalos a fuego muy alto, removiendo constantemente
- PASO 12 DE 17
Cuando los cacahuetes estén dorados, sécalos bien con papel absorbente
- PASO 13 DE 17
Tritúralos junto con el zumo de limón hasta obtener un puré homogéneo
- PASO 14 DE 17
Vierte el resto del aceite en la misma cacerola y sofríe el ajo y la chalota de tres a cinco minutos
- PASO 15 DE 17
Añade el ajo y la chalota a la pasta de cacahuetes, agrega más zumo de limón si es necesario y mezcla bien
- PASO 16 DE 17
Para servir, calienta la salsa de cacahuetes, viértela en un cuenco y llévala a la mesa junto con las verduras frías
- PASO 17 DE 17
Presenta este plato indonesio solo o sírvelo como guarnición de un plato de pollo, cordero o cerdo
Sugerencias
Sartén
Hervidor
Colador
Información general
Origen
Indonesia
Análisis
Atención
Macronutrientes (100 gr)
Atención
Energía (kcal) | 136,27 |
Carbohidratos (g) | 3,31 |
de los cuales Azúcares (g) | 2,7 |
Grasas (g) | 10,66 |
de los cuales saturados (g) | 1,45 |
Proteínas (g) | 5,47 |
Fibra (g) | 3,09 |
Venta (g) | 0,01 |
- Proteínas5,47g·24%
- Carbohidratos3,31g·15%
- Grasas10,66g·47%
- Fibras3,09g·14%