Gado Gado

Gado Gado

@tuduu

El Gado Gado es un plato tradicional de la cocina indonesia compuesto por una variedad de verduras frescas, cacahuetes y salsa a base de aceite de sésamo. Es un plato rico en sabor y textura, perfecto como guarnición ligera y saludable.

Dificultad: Media
Cocción: 5 min
Preparación: 20 min
País: Indonesia

Ingredientes

N.º de porciones
  • Col blanca500G
  • Ramilletes de coliflor125G
  • Judías verdes75G
  • Brotes de soja175G
  • Cacahuetes salados125G
  • Ajo1Diente
  • Chalota1
  • Zumo de limón4Cucharadas
  • Aceite de sésamo5Cucharadas

Preparación

  1. PASO 1 DE 17

    Limpia la col, lávala, quítale el tronco y las costillas duras, y córtala en tiras

  2. PASO 2 DE 17

    Lava y escurre los ramilletes de coliflor

  3. PASO 3 DE 17

    Limpia las judías verdes, lávalas, escúrrelas y córtalas en trozos de 4 cm

  4. PASO 4 DE 17

    Lava los brotes de soja y elimina la parte verde

  5. PASO 5 DE 17

    Limpia y machaca el ajo

  6. PASO 6 DE 17

    Limpia y pica finamente la chalota

  7. PASO 7 DE 17

    Calienta dos cucharadas de aceite en un wok o en una sartén grande y profunda, añade la col, la coliflor, los brotes de soja y las judías verdes, y saltéalos de tres a cinco minutos

  8. PASO 8 DE 17

    Las verduras deben quedar muy crujientes

  9. PASO 9 DE 17

    Retira las verduras de la sartén con una espumadera y colócalas en un plato de servir

  10. PASO 10 DE 17

    Deja enfriar

  11. PASO 11 DE 17

    Calienta dos cucharadas de aceite en una cacerola pequeña, añade los cacahuetes y saltéalos a fuego muy alto, removiendo constantemente

  12. PASO 12 DE 17

    Cuando los cacahuetes estén dorados, sécalos bien con papel absorbente

  13. PASO 13 DE 17

    Tritúralos junto con el zumo de limón hasta obtener un puré homogéneo

  14. PASO 14 DE 17

    Vierte el resto del aceite en la misma cacerola y sofríe el ajo y la chalota de tres a cinco minutos

  15. PASO 15 DE 17

    Añade el ajo y la chalota a la pasta de cacahuetes, agrega más zumo de limón si es necesario y mezcla bien

  16. PASO 16 DE 17

    Para servir, calienta la salsa de cacahuetes, viértela en un cuenco y llévala a la mesa junto con las verduras frías

  17. PASO 17 DE 17

    Presenta este plato indonesio solo o sírvelo como guarnición de un plato de pollo, cordero o cerdo

Sugerencias

  • Sartén

  • Hervidor

  • Colador

Información general

Origen

Indonesia

Análisis

Estilos de vida
Intolerancias y alergias

Macronutrientes (100 gr)

Energía (kcal)136,27
Carbohidratos (g)3,31
de los cuales Azúcares (g)2,7
Grasas (g)10,66
de los cuales saturados (g)1,45
Proteínas (g)5,47
Fibra (g)3,09
Venta (g)0,01
  • Proteínas
    5,47g·24%
  • Carbohidratos
    3,31g·15%
  • Grasas
    10,66g·47%
  • Fibras
    3,09g·14%