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  1. Orzotto con espárragos y guisantes

Preparación

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Recetas
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Orzotto con espárragos y guisantes

Orzotto con espárragos y guisantes

@tuduu
Categoría: Primeros platos

El orzotto con espárragos y guisantes es un delicioso primer plato primaveral que une los sabores delicados de los espárragos silvestres y los guisantes desgranados. La cebada, cocida en caldo vegetal y aromatizada con chalota y vino blanco, se enriquece con queso Grana para un sabor irresistible. Una vez cocido, se añade la mantequilla para hacerlo aún más cremoso. Un plato sabroso y ligero, ideal para disfrutar durante la temporada primaveral.

Dificultad: Media
Tiempo de cocción: 30 minCocción: 30 min
Tiempo de preparación: 10 minPreparación: 10 min
País: Italia
tuduu@tuduu

Ingredientes

N.º de porciones
  • Cebada precocida4cucharones
  • Caldo vegetal
    Caldo vegetalal gusto
  • Espárragos silvestres1manojo
  • Aceite de oliva virgen extra
    Aceite de oliva virgen extraal gusto
  • Guisantes desgranados1cucharón
  • Chalota1
  • Vino blancoal gusto
  • Queso granaal gusto
  • Mantequilla
    Mantequilla1nuez
  • Sal marina integralal gusto

Productos disponibles

  1. PASO 1 DE 4

    Pochar suavemente la chalota picada en el aceite; añadir los guisantes y los espárragos cortados en trozos, escaldados en el caldo vegetal durante 5 minutos; salar, dejar que tomen sabor y reservar

  2. PASO 2 DE 4

    Tostar la cebada en un poco de aceite, desglasar con el vino y añadir la mezcla de verduras y el caldo

  3. PASO 3 DE 4

    Cocinar durante 15 minutos

  4. PASO 4 DE 4

    Apagar el fuego y ligar con mantequilla y queso Grana rallado

Sugerencias

  • Sartén

  • Olla

  • Cuchillo

Información general

Notas de conservación

Conservar en el frigorífico en un recipiente hermético durante un máximo de 2 días

Más información

Plato primaveral rico en sabores frescos

Origen

Italia

Análisis

Macronutrientes (100 gr)

Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
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Atención
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Estilos de vida
Intolerancias y alergias
Energía (kcal)121,67
Carbohidratos (g)20,16
de los cuales Azúcares (g)2,02
Grasas (g)3,23
de los cuales saturados (g)1,71
Proteínas (g)3,17
Fibra (g)2,29
  • Proteínas
    3,17g·11%
  • Carbohidratos
    20,16g·70%
  • Grasas
    3,23g·11%
  • Fibras
    2,29g·8%