Lava y limpia las verduras.
Corta los espárragos en trozos. Corta los rábanos en rodajas y limpia las zanahorias.
En una olla, lleva a ebullición la quinoa con tres bolsitas de YOGI TEA Equilibrio Alcalino, un poco de sal y 400 ml de agua.
Cocínala por absorción durante 15 minutos, bajando el fuego al mínimo.
Italy
| Energía (kcal) | 76,6 |
| Carbohidratos (g) | 9,84 |
| de los cuales Azúcares (g) | 3,39 |
| Grasas (g) | 2,25 |
| de los cuales saturados (g) | 0,29 |
| Proteínas (g) | 3,36 |
| Fibra (g) | 3,07 |
| Venta (g) | 0,03 |
