Tuduu
Pizza avec salade de tomates cerises et parmesan

Pizza avec salade de tomates cerises et parmesan

@di_bina_in_meglio

Une délicieuse pizza neutre garnie d'une salade de tomates cerises colorées et d'une pluie de parmesan.

Difficulté: Moyen
Cuisson: 10 min
Préparation: 840 min
Pays: Italia

Ingrédients

Nb. Portions
  • Farine type 0500g
  • Eau380g
  • Levure de bière sèche3g
  • Huile d'olive extra vierge1cuillère
  • Sel12g
  • Semoule de blé dur pour le plan de travail40g
  • Pour l'émulsion de deux pizzas
  • Huile d'olive extra vierge2cuillère
  • Eau2cuillère
  • Pour la garniture de deux pizzas
  • Mâche déjà nettoyée80g
  • Pétales de parmesan80g
  • Tomates cerises rouges et jaunes20unités
  • Pignons de pin grillés30g
  • Huile d'olive extra vierge2cuillère
  • Sel (facultatif)q.s.

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 16

    Dans un bol, mettre la farine et la levure, ajouter l'eau à température ambiante et l'huile.

  2. ÉTAPE 2 DE 16

    Mélanger délicatement avec une spatule pour faire absorber toute l'eau.

  3. ÉTAPE 3 DE 16

    Laisser reposer pendant 10 minutes, puis ajouter le sel et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.

  4. ÉTAPE 4 DE 16

    Pendant le pétrissage, faire deux pauses puis reprendre pour ne pas stresser la pâte.

  5. ÉTAPE 5 DE 16

    En quelques minutes, on obtiendra une pâte homogène mais encore collante.

  6. ÉTAPE 6 DE 16

    La verser sur le plan de travail avec un peu de semoule en dessous et au-dessus, couvrir avec un torchon et laisser reposer ainsi pendant 15 minutes.

  7. ÉTAPE 7 DE 16

    Après ce temps, faire deux plis en portefeuille et placer la pâte encore hydratée dans un bol en verre huilé et fermer avec un couvercle.

  8. ÉTAPE 8 DE 16

    Garder au réfrigérateur pendant 12 heures pour la faire mûrir lentement.

  9. ÉTAPE 9 DE 16

    Sortir du réfrigérateur et laisser la pâte dans le bol à température ambiante pendant 30 minutes.

  10. ÉTAPE 10 DE 16

    Puis la renverser sur le plan de travail saupoudré de semoule et la diviser en deux.

  11. ÉTAPE 11 DE 16

    Faire un tour de plis pour rendre les pâtons élastiques puis les étaler délicatement avec les mains pour leur donner une forme ronde.

  12. ÉTAPE 12 DE 16

    Transférer les pizzas sur les plaques déjà huilées et les étirer vers les bords.

  13. ÉTAPE 13 DE 16

    Badigeonner avec l'émulsion et enfourner dans un four déjà chaud à 230 degrés pendant environ 10 minutes sur la grille du milieu.

  14. ÉTAPE 14 DE 16

    Pendant ce temps, préparer la salade avec tous les ingrédients et assaisonner avec un peu d'huile et de sel.

  15. ÉTAPE 15 DE 16

    Griller les pignons de pin et les mettre de côté.

  16. ÉTAPE 16 DE 16

    Une fois cuite, garnir la pizza avec la garniture de salade fraîche, les pignons de pin et un filet d'huile à cru.

Informations générales

Autres informations

C'est une pizza très légère et elle se prête à de multiples garnitures selon le goût personnel. Avec cette salade fraîche, elle reste très digeste.

Origine

Italia, Liguria

Analyse

Modes de vie
Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Énergie (kcal)101,21
Glucides (g)14,52
dont sucres (g)2,68
Lipides (g)3,3
dont saturés (g)0,77
Protéines (g)3,7
Fibres (g)1,05
Vente (g)0,18
  • Protéines
    3,7g·16%
  • Glucides
    14,52g·64%
  • Graisses
    3,3g·15%
  • Fibres
    1,05g·5%