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Carpaccio de poulpe avec crème de lentilles

Carpaccio de poulpe avec crème de lentilles

@economista-salutista-mariapia
Catégorie: Plats uniques

Le Carpaccio de Poulpe avec Crème de Lentilles est un plat unique sans gluten et sans lactose, idéal pour toute occasion et saison. Ce plat, qui unit la mer et la terre dans une symphonie de goûts et de textures, est une option parfaite pour surprendre vos invités ou simplement ravir votre palais.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 10 minCuisson: 10 min
Temps de préparation: 15 minPréparation: 15 min
Pays: Italia
economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

Ingrédients

Nb. Portions
  • Carpaccio de poulpe150g
  • Lentilles cuites en boîte ou en bocal200g
  • Huile d'olive extra vierge1unité
  • Oignonq.s.
  • Céleriq.s.
  • Carotteq.s.

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 9

    Chauffez la cuillère d'huile d'olive extra vierge dans une poêle et ajoutez le mélange sauté d'oignon, céleri et carotte.

  2. ÉTAPE 2 DE 9

    Laissez revenir jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

  3. ÉTAPE 3 DE 9

    Ajoutez les lentilles cuites dans la poêle et mélangez bien avec les légumes sautés.

  4. ÉTAPE 4 DE 9

    Laissez cuire quelques minutes pour amalgamer les saveurs.

  5. ÉTAPE 5 DE 9

    Transférez le tout dans un mixeur et réduisez le mélange en une crème veloutée.

  6. ÉTAPE 6 DE 9

    Ajoutez du sel et du poivre selon votre goût.

  7. ÉTAPE 7 DE 9

    Versez la crème dans un bol ou une assiette.

  8. ÉTAPE 8 DE 9

    Disposez le carpaccio de poulpe sur la crème de lentilles.

  9. ÉTAPE 9 DE 9

    Servez immédiatement ou conservez au réfrigérateur jusqu'au moment de la consommation.

Informations générales

Notes de conservation

Conserver au réfrigérateur jusqu'au moment de la consommation.

Autres informations

Plat idéal pour des dîners élégants ou des déjeuners légers, accompagné d'une salade verte et de pain croustillant.

Origine

Italia, Puglia

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Énergie (kcal)375,22
Glucides (g)24,47
dont sucres (g)1,54
Lipides (g)23,64
dont saturés (g)3,46
Protéines (g)14,64
Fibres (g)6,09
Vente (g)0,08
  • Protéines
    14,64g·21%
  • Glucides
    24,47g·36%
  • Graisses
    23,64g·34%
  • Fibres
    6,09g·9%