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Riz au curry avec petits pois et crevettes tropicales

Riz au curry avec petits pois et crevettes tropicales

@economista-salutista-mariapia

Un délicieux risotto au curry enrichi de petits pois et de crevettes tropicales, un voyage de saveurs exotiques en cuisine.

Difficulté: Moyen
Temps de cuisson: 20 minCuisson: 20 min
Temps de préparation: 15 minPréparation: 15 min
Pays: Italia
economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

Ingrédients

Nb. Portions
  • Riz cuit400
  • Crevettes tropicales cuites décortiquées500
  • Petits pois cuits à la vapeur200
  • Curry
    Curryq.s.
  • Échalote1
  • Huile d'olive extra vierge
    Huile d'olive extra viergeq.s.
  • Persilq.s.
  • Poivreq.s.
  • Vin blancq.s.
Catégorie: Plats principaux

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  • Olio Extravergine di Oliva EXTRA 1 litro

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    € 19,10

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 6

    Couper finement l'échalote et hacher le persil.

  2. ÉTAPE 2 DE 6

    Dans une poêle, chauffer un filet d'huile d'olive extra vierge.

  3. ÉTAPE 3 DE 6

    Ajouter les crevettes et les faire légèrement revenir, déglacer avec un peu de vin blanc pour rehausser les saveurs.

  4. ÉTAPE 4 DE 6

    Ajouter le riz, le curry, le persil haché et les petits pois.

  5. ÉTAPE 5 DE 6

    Bien mélanger le tout.

  6. ÉTAPE 6 DE 6

    Assaisonner de sel et de poivre. Servir chaud.

Informations générales

Notes de conservation

Au réfrigérateur pour un maximum de 2 jours

Autres informations

Pour une touche supplémentaire, vous pouvez ajouter des fines tranches de lime ou de citron pour une note fraîche et parfumée.

Origine

Italia, Puglia

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Énergie (kcal)89,67
Glucides (g)13,42
dont sucres (g)3,48
Lipides (g)0,28
dont saturés (g)0,06
Protéines (g)7,01
Fibres (g)4,13
  • Protéines
    7,01g·28%
  • Glucides
    13,42g·54%
  • Graisses
    0,28g·1%
  • Fibres
    4,13g·17%
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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