Ingrédients
Nb. Portions
- Laitue
200g200g - Filets de thon au naturel
130g130g - Tomates
150g150g - Huile d'olive extra vierge
1cuillère à soupe1cuillère à soupe - Vinaigre de cidre bio
1cuillère à soupe1cuillère à soupe - Origanq.s.
- Persilq.s.
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 4
Lavez la laitue et les tomates.
- ÉTAPE 2 DE 4
Coupez la salade, hachez le persil, coupez les tomates.
- ÉTAPE 3 DE 4
Mélangez-les ensuite avec le thon, l'huile et le vinaigre de cidre.
- ÉTAPE 4 DE 4
Servez avec beaucoup d'origan.
Informations générales
Notes de conservation
Conserver au réfrigérateur pendant 1 jour
Origine
Italia, Puglia
Analyse
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Végétarien - Non adapté
Végétalien - Non adapté
Sans gluten - Adapté
Sans lactose - Adapté
Pescétarien - Adapté
Sans nickel - Non adapté
Intolérances et allergies
Crustacés - Adapté
Œufs - Adapté
Poisson - Non adapté
Arachides - Adapté
Soja - Adapté
Lait - Adapté
Fruits à coque - Adapté
Céleri - Adapté
Moutarde - Adapté
Sésame - Adapté
Sulfites - Adapté
Lupins - Adapté
Mollusques - Adapté
Légumineuses - Adapté
Solanacées - Non adapté
Arômes - Adapté
Café - Adapté
Levure de boulangerie - Adapté
Tomate - Non adapté
Macronutriments (100 gr)
Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
| Énergie (kcal) | 77,49 |
| Glucides (g) | 1,95 |
| dont sucres (g) | 1,95 |
| Lipides (g) | 4,69 |
| dont saturés (g) | 1,23 |
| Protéines (g) | 6,57 |
| Fibres (g) | 0,87 |
| Vente (g) | 0,01 |
- Protéines6,57g·47%
- Glucides1,95g·14%
- Graisses4,69g·33%
- Fibres0,87g·6%