LEGÙ NON e PASTA Eliche – 4 legumī itāliyānī dēkōrṭikāṭī (50 g)

Legumes को पास्ता के एक डिश की सुंदरता के साथ खाने का एक वैकल्पिक तरीका। हमारी Eliche अधिक हल्की और पचने में आसान हैं क्योंकि legumes को पहले भिगोया जाता है, पूरे स्टीम में पकाया जाता है, डेकोर्टिकेट किया जाता है, सूखाया जाता है और पीसा जाता है। आदर्श मात्रा 50g है जो पकने के बाद 120g बन जाती है। सलाह: सीधे पैन में पकाएं, इसे उबालने की आवश्यकता नहीं है! प्रति भाग: एक चौड़े पैन में 1/2 गिलास पानी एक चुटकी नमक और एक धारा अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल डालें। जब यह उबलने लगे तो "नॉन पास्ता" डालें, मिलाएं और दो मिनट के लिए ढक दें। आप दो सब्जियां या टमाटर की चटनी जोड़ सकते हैं। यदि आप कुछ भी जोड़ते हैं जो नमी को आसानी से छोड़ता है, तो आपको पानी जोड़ना होगा। मिलाएं और EVO तेल और जो कुछ आप पसंद करते हैं उसमें मसाला डालें। इसे पानी में उबालना भी संभव है लेकिन (जैसे सब्जियों को उबालते हैं, इसे स्टीम करना बेहतर है) अच्छे तत्व (जो osmosis द्वारा) पानी में चले जाते हैं, यकीन मानिए: इसे रिसोट्टो करें, यह आपको कुछ अतिरिक्त मिनट चुराएगा लेकिन यह खास है और आपके लिए अधिक अच्छा होगा! गुण: ग्लूटेन-मुक्त, 100% प्राकृतिक, प्रोटीन में समृद्ध, फाइबर में समृद्ध, उच्च उपज। 50g का भाग = पकाने के बाद 120g। 4 भरपूर भाग। पकाने का समय 2/3 मिनट। विशेषताएँ: ग्लूटेन-मुक्त, एडिटिव्स के बिना, पौधों के प्रोटीन में समृद्ध, फाइबर में उच्च, कांस्य से बने, कम तापमान पर सूखे, हस्तनिर्मित, इटली में उत्पादित।