यह सफेद चावल से अलग है क्योंकि इसे केवल चावल के सबसे बाहरी हिस्से, भूसी, से मुक्त किया जाता है। इस प्रकार सभी पोषक तत्व अपरिवर्तित रहते हैं। यह एक अत्यंत पचने योग्य भोजन है और मछली, मांस या सब्जियों के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है।
मूल्य में कर शामिल है
यह सफेद चावल से अलग है क्योंकि इसे केवल चावल के सबसे बाहरी हिस्से, भूसी, से मुक्त किया जाता है। इस प्रकार सभी पोषक तत्व अपरिवर्तित रहते हैं। यह एक अत्यंत पचने योग्य भोजन है और मछली, मांस या सब्जियों के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है।
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 360 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 84 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.2 |
वसा (ग्राम) | 2.6 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.2 |
प्रोटीन (ग्राम) | 9.63 |